தமிழ் செய்திகள்  /  Photo Gallery  /  Know The Health Benefit Of Eating Urad Dal Or Black Gram In Winter

Urad Dal Benefits: உளுந்தம் பருப்பில் இத்தனை நன்மைகளா?

Jan 19, 2024 06:45 AM IST Pandeeswari Gurusamy
Jan 19, 2024 06:45 AM , IST

  • Health Benefits of Black Gram of Urad Dal: குளிர்காலத்தில் உளுத்தம் பருப்பு சுவையாக இருக்கும். இது சுவைக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.

கருப்பு உளுந்தம் பருப்பு பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் வீட்டில்  அதிகம் பயன்படுகிறது. இந்த கருப்பு உளுத்தம் பருப்பு சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

(1 / 6)

கருப்பு உளுந்தம் பருப்பு பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் வீட்டில்  அதிகம் பயன்படுகிறது. இந்த கருப்பு உளுத்தம் பருப்பு சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

புரதம் நிறைந்தது - உளுத்தம் பருப்புகளில் புரதம் நிறைந்துள்ளது. இந்த பருப்பில் சுமார் 25 கிராம் புரதம் உள்ளது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல புரதம்.

(2 / 6)

புரதம் நிறைந்தது - உளுத்தம் பருப்புகளில் புரதம் நிறைந்துள்ளது. இந்த பருப்பில் சுமார் 25 கிராம் புரதம் உள்ளது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல புரதம்.

வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் ஆதாரம் - உளுந்தம் பருப்பில் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், இரும்பு, தாமிரம், கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது. இந்த பருப்பு ஒரு முழுமையான ஊட்டச்சத்துதொகுப்பு ஆகும்.

(3 / 6)

வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் ஆதாரம் - உளுந்தம் பருப்பில் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், இரும்பு, தாமிரம், கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது. இந்த பருப்பு ஒரு முழுமையான ஊட்டச்சத்துதொகுப்பு ஆகும்.

ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்பட்டுள்ள பலன்கள் - ஊளுந்தம் பருப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பல நன்மைகள் ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்பட்டுள்ளது. மலச்சிக்கல், ஆஸ்துமா மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள். இந்த பருப்பை சாப்பிட வேண்டும்.

(4 / 6)

ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்பட்டுள்ள பலன்கள் - ஊளுந்தம் பருப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பல நன்மைகள் ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்பட்டுள்ளது. மலச்சிக்கல், ஆஸ்துமா மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள். இந்த பருப்பை சாப்பிட வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் இதை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும் - உளுத்தம் பருப்பின் விளைவு வெப்பமடைய செய்கிறது. எனவே குளிர்காலத்தில் இந்த பருப்பை சாப்பிடுவது ஒரு பாரம்பரியம். உளுந்தம் பருப்பு பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சரிசெய்து, இனப்பெருக்க உறுப்புகளை பலப்படுத்துகிறது.

(5 / 6)

குளிர்காலத்தில் இதை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும் - உளுத்தம் பருப்பின் விளைவு வெப்பமடைய செய்கிறது. எனவே குளிர்காலத்தில் இந்த பருப்பை சாப்பிடுவது ஒரு பாரம்பரியம். உளுந்தம் பருப்பு பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சரிசெய்து, இனப்பெருக்க உறுப்புகளை பலப்படுத்துகிறது.

விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் - உளுந்தம் பருப்பு சாப்பிடுவது ஆண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. இது விறைப்புத்தன்மை, குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் இயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துகிறது.

(6 / 6)

விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் - உளுந்தம் பருப்பு சாப்பிடுவது ஆண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. இது விறைப்புத்தன்மை, குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் இயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துகிறது.

WhatsApp channel

மற்ற கேலரிக்கள்