இதயத்தின் திறனை அதிகரிக்கும் பச்சை மஞ்சளில் இத்தனை நன்மைகளா?

Jan 31, 2024 12:12 PM IST Pandeeswari Gurusamy

Jan 31, 2024 12:12 PM , IST

Health Care: மஞ்சள் ஒரு முக்கியமான சமையலறை மூலப்பொருளாகும், இது பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதைப் பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்வோம்

(1 / 6)

மஞ்சளில் குர்குமின் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது கரும்புள்ளிகள், பழுப்பு மற்றும் பருக்களை நீக்க உதவுகிறது.(Freepik)

(2 / 6)

இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.(Freepik)

(3 / 6)

வயிற்றில் உள்ள எந்த தொற்று நோயையும் போக்க மஞ்சள் உதவுகிறது. பச்சை மஞ்சள் வயிற்றுக் கோளாறுகளை குணப்படுத்தும். மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது.(Freepik)

(4 / 6)

மஞ்சள் இதய பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.(Freepik)

(5 / 6)

பச்சை மஞ்சள் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. எனவே பச்சை மஞ்சளை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாம்.(Freepik)

(6 / 6)

हळद हे वृद्धत्व रोखण्यास मदत करते. (Freepik)

மற்ற கேலரிக்கள்