தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Barley Water Benefits: எடை குறைப்பு முதல் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் வரை..! பார்லி நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Barley Water Benefits: எடை குறைப்பு முதல் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் வரை..! பார்லி நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

May 25, 2024 11:00 PM IST Muthu Vinayagam Kosalairaman
May 25, 2024 11:00 PM , IST

  • Barley Water Benefits: பார்லி நீர் உடலில் வறட்சியை போக்கி செரிமான பிரச்னைக்கு தீர்வாகவும், இதயம், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தவும் செய்யும் அற்புத பானமாக உள்ளது

பார்லி கலந்த தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கிறது. உடலை குளிர்ச்சியாக வைப்பது முதல் பல்வேறு பலன்களை கொண்டிருக்கிறது

(1 / 6)

பார்லி கலந்த தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கிறது. உடலை குளிர்ச்சியாக வைப்பது முதல் பல்வேறு பலன்களை கொண்டிருக்கிறது

பார்லியில் இருக்கும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்னைகளை தவிர்க்கிறது. மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது 

(2 / 6)

பார்லியில் இருக்கும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்னைகளை தவிர்க்கிறது. மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது 

குறைவான கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்ட பார்லி ரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. எனவே டயபிடிஸ் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் டயட்டில் சேர்க்க வேண்டிய உணவாக உள்ளது

(3 / 6)

குறைவான கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்ட பார்லி ரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. எனவே டயபிடிஸ் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் டயட்டில் சேர்க்க வேண்டிய உணவாக உள்ளது

பார்லியில் இருக்கும் இயற்கையான டையுரெடிக் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. சிறுநீரகத்தில் இருக்கும் நச்சுக்களை நீக்குகிறது. இதன் காரணமாக சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருப்பது, சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று ஏற்படுவதை குறைக்கிறது

(4 / 6)

பார்லியில் இருக்கும் இயற்கையான டையுரெடிக் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. சிறுநீரகத்தில் இருக்கும் நச்சுக்களை நீக்குகிறது. இதன் காரணமாக சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருப்பது, சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று ஏற்படுவதை குறைக்கிறது

குறைவான கொலஸ்ட்ரால் அளவை கொண்டிருக்கும் பார்லி, இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

(5 / 6)

குறைவான கொலஸ்ட்ரால் அளவை கொண்டிருக்கும் பார்லி, இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இதில் நார்ச்சத்து இருப்பதால் வயிறு நிரம்பிய உணர்வை தருகிறது. இதனால் அதிகமாக சாப்பிடுவது தடுக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக எடை குறைப்புக்கு உதவுகிறது

(6 / 6)

இதில் நார்ச்சத்து இருப்பதால் வயிறு நிரம்பிய உணர்வை தருகிறது. இதனால் அதிகமாக சாப்பிடுவது தடுக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக எடை குறைப்புக்கு உதவுகிறது

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்