தமிழ் செய்திகள்  /  Photo Gallery  /  Just Mix This One Thing With Milk To Boost Brain Power!

Brain Power Booster: மூளை சக்தியை அதிகரிக்க பாலுடன் இந்த ஒரு பொருளை மட்டும் கலந்து பாருங்க!

Feb 28, 2024 07:02 AM IST Pandeeswari Gurusamy
Feb 28, 2024 07:02 AM , IST

  • மூளை சக்தி: நினைவாற்றல் ஆயிரம் மடங்கு அதிகரிக்கும்! புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்க இந்த பாலுடன்  எதையும்  ஒப்பிட முடியாது.

பால் மிகவும் சத்தான பானம். குழந்தைகளின் உணவுப் பட்டியலில் சேர்க்கப்படாவிட்டால், பல சத்துக்கள் கிடைக்காது. இது ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், பல நோய்களில் இருந்து உங்களை காக்க பால் உதவும். அதனுடன் அக்ரூட் பருப்பை கலந்தால் போதும், இந்த பால் குழந்தைகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும். நினைவாற்றல் மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்க எந்த ஒப்பீடும் இல்லை. எனவே இந்த பாலை தினமும் குடித்து வந்தால் குழந்தைகள் படித்ததை எளிதில் நினைவில் வைத்துக் கொள்வார்கள்.

(1 / 5)

பால் மிகவும் சத்தான பானம். குழந்தைகளின் உணவுப் பட்டியலில் சேர்க்கப்படாவிட்டால், பல சத்துக்கள் கிடைக்காது. இது ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், பல நோய்களில் இருந்து உங்களை காக்க பால் உதவும். அதனுடன் அக்ரூட் பருப்பை கலந்தால் போதும், இந்த பால் குழந்தைகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும். நினைவாற்றல் மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்க எந்த ஒப்பீடும் இல்லை. எனவே இந்த பாலை தினமும் குடித்து வந்தால் குழந்தைகள் படித்ததை எளிதில் நினைவில் வைத்துக் கொள்வார்கள்.(Freepik)

இந்த பாலில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஈ மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் ஈ மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இதனால் முதுமையிலும் தோல் இளமையாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. இந்த ஸ்பெஷல் பாலை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

(2 / 5)

இந்த பாலில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஈ மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் ஈ மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இதனால் முதுமையிலும் தோல் இளமையாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. இந்த ஸ்பெஷல் பாலை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.(Freepik)

இந்த பால் தயாரிக்கப்படும் வால்நட் ஆகும். இது மிகவும் பயனுள்ள பழம். இந்த பழம் மூளைக்கு ஊட்டமளிக்க மிகவும் உதவுகிறது. இது தவிர, இந்த பழம் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வால்நட் பால் தயாரிக்க, அக்ரூட் பருப்பை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும்.

(3 / 5)

இந்த பால் தயாரிக்கப்படும் வால்நட் ஆகும். இது மிகவும் பயனுள்ள பழம். இந்த பழம் மூளைக்கு ஊட்டமளிக்க மிகவும் உதவுகிறது. இது தவிர, இந்த பழம் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வால்நட் பால் தயாரிக்க, அக்ரூட் பருப்பை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும்.(Freepik)

இப்போது ஊறவைத்த பாதாமை மிக்ஸியில் நன்றாக அரைக்கவும். பாதாமை அரைத்த பின், தேவைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும். இப்போது மீண்டும் 2 நிமிடம் கலக்கவும். பாதாம் பால் தயாராக இருக்கும். இப்போது இந்த பாலை நன்றாக வடிகட்டவும்.

(4 / 5)

இப்போது ஊறவைத்த பாதாமை மிக்ஸியில் நன்றாக அரைக்கவும். பாதாமை அரைத்த பின், தேவைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும். இப்போது மீண்டும் 2 நிமிடம் கலக்கவும். பாதாம் பால் தயாராக இருக்கும். இப்போது இந்த பாலை நன்றாக வடிகட்டவும்.(Freepik)

அக்ரூட் பருப்பில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இது வயதுக்கு ஏற்ப சருமத்தின் பொலிவையும் நெகிழ்ச்சியையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. வால்நட் நார்ச்சத்து நிறைந்தது. ஒரு கைப்பிடி அளவு வால்நட் சாப்பிடுவது வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிறைவாக வைத்திருக்கும், இதனால் அடிக்கடி ஏற்படும் பசியின்மை தடுக்கப்படும். இந்த பால் உடல் எடையை குறைக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. வால்நட்ஸில் மெக்னீசியம் உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது தசைகளையும் தளர்த்தும். வால்நட்களில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை மூளையை ஆரோக்கியமாகவும் செயல்படவும் வைக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, நினைவாற்றலை கூர்மைப்படுத்துகிறது, செறிவு அதிகரிக்கிறது.

(5 / 5)

அக்ரூட் பருப்பில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இது வயதுக்கு ஏற்ப சருமத்தின் பொலிவையும் நெகிழ்ச்சியையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. வால்நட் நார்ச்சத்து நிறைந்தது. ஒரு கைப்பிடி அளவு வால்நட் சாப்பிடுவது வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிறைவாக வைத்திருக்கும், இதனால் அடிக்கடி ஏற்படும் பசியின்மை தடுக்கப்படும். இந்த பால் உடல் எடையை குறைக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. வால்நட்ஸில் மெக்னீசியம் உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது தசைகளையும் தளர்த்தும். வால்நட்களில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை மூளையை ஆரோக்கியமாகவும் செயல்படவும் வைக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, நினைவாற்றலை கூர்மைப்படுத்துகிறது, செறிவு அதிகரிக்கிறது.(Freepik)

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்