குளிர்காலத்தில் குளிக்கும் வெந்நீரில் இந்த ஒரு பொருளை மட்டும் சேர்த்து பாருங்க.. பலன்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்!

குளிர்காலத்தில் குளிர் அதிகமாக இருப்பதால், நம் சருமம் மற்றும் உடலைப் பாதுகாப்பதில் கூடுதல் கவனம் தேவை. குளிர்ந்த காலநிலையில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஒரு இனிமையான அனுபவம். ஆனால் இந்த தண்ணீரில் சிறிதளவு உப்பு சேர்ப்பது அதன் நன்மைகளை அதிகரிக்கிறது.

தண்ணீரில் உப்பு கலப்பது உங்கள் உடலை வெப்பமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் பல நேர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. குளிர்காலத்தில் உப்பு கலந்த வெந்நீரில் குளித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.

சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது - குளிர்காலத்தில் நமது சருமம் வறண்டு, உயிரற்றதாகிவிடும். உப்பு நீரில் உள்ள தாதுக்கள் சருமத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது இறந்த சருமத்தை நீக்கி, உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது. மேலும், உப்பு நீரில் குளிப்பது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பதுடன், அரிப்பு அல்லது எரியும் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது.

தசை வலி நிவாரணம் - குளிர்காலத்தில் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலி ஆகியவை பொதுவான பிரச்சனைகள். வெந்நீரில் உப்பு கலந்து குளித்தால் தசைகள் தளர்வடையும். உப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் சல்பேட் (எப்சம் உப்பு) வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைப் போக்கவும் உதவுகிறது. இது தசைகளை தளர்த்தி புத்துணர்ச்சியுடன் உணர உதவுகிறது.

சளி மற்றும் இருமல் தடுப்பு - சளி-இருமல் பிரச்சனை குளிர்காலத்தில் பொதுவானது. சூடான உப்பு நீரில் குளிப்பது உடல் வெப்பநிலையை சாதாரணமாக வைத்து சளி, இருமல் வராமல் தடுக்கிறது. இது தவிர, உப்பு நீர் உடலின் உட்புற நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது - சூடான உப்பு நீரில் குளிப்பதால் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராகும். இந்த செயல்முறை உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலின் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது. சிறந்த இரத்த ஓட்டம் உடலுக்கு ஆற்றலை அளித்து குளிரில் சோம்பலை குறைக்கிறது.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது - குளிர் காலநிலை மற்றும் குளிர்காலத்தில் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். உப்பு நீரில் குளிப்பது மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவுகிறது. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு கலவையானது உங்கள் உடலைத் தளர்த்தி, உங்களுக்கு இனிமையான அனுபவத்தைத் தருகிறது.

தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக செயல்படும் - குளிர்காலத்தில் சரும தொற்று பிரச்சனையும் காணப்படும். உப்பு நீரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன, இது தோல் நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்கவும் பாக்டீரியாவை அழிக்கவும் உதவுகிறது. ( பின் குறிப்பு: பிரச்சினைகள் அதிகம் இருந்தால் முறையாக மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது நல்லது)