வெயில் கொளுத்துகிறது.. முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால் ஆபத்து.. இதோ இதை பாலோ பண்ணுங்க!

வெப்ப அலைகளின் ஆரம்ப எச்சரிக்கைகள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகுதான் வேலை செய்யப்பட வேண்டும், பிற்பகலில் அல்ல, தேவை இல்லாமல் வெளியில் இருக்கக்கூடாது.

நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் நாள் முழுவதும் குடிநீர் மற்றும் பிற  ஆரோக்கியமான திரவங்களை குடிப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். 

கோடை காலத்தில்  அனல் காற்று எச்சரிக்கை விடுக்கப்படுகிறது. வெப்ப அலைகள் மிகவும் ஆபத்தானவை மற்றும் வெப்ப பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும். எச்சரிக்கைகள் இருந்தால், வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வதைப் பற்றி யோசிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

வெப்ப அலை பருவத்தில் ஏதேனும் பொருட்கள் வாங்க வெளியே சென்றால், அவற்றை மாலையில் செய்வது நல்லது. வெயிலில் இருக்க பிற்பகலில் கடுமையான வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தவரை வீட்டிலேயே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். 

நீங்கள் வெயிலில் வெளியே செல்ல வேண்டியிருந்தால், உங்களுடன் ஒரு பாட்டில் தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள், முடிந்தால் இளநீரைக் குடிக்கவும், உங்கள் தலையில் ஒரு துணி அல்லது தொப்பியை வைக்கவும்.

கோடையில் தளர்வான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வெளிர் நிற ஆடைகளை அணியுங்கள். பருத்தி ஆடைகளை அதிகம் அணிவது நல்லது. வெப்ப அலையின் போது நீங்கள் வெளியில் செல்ல வேண்டியிருந்தால் சன்ஸ்கிரீன் தடவவும்.