Reels Addiction: அடுக்கடி ரீல்ஸ் பார்க்க தோணுதா.. எப்படி தப்பித்து கொள்ள வேண்டும்?

எங்கிருந்தும், எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மொபைலை எடுத்து ரீல்ஸ்கள் அல்லது வீடியோக்களை ஸ்க்ரோலிங் செய்யும் பழக்கம் உங்களுக்கும் உள்ளதா? நவீன சூழலில் அது அடிமையாகி விட்டது.

இன்ஸ்டாகிராம், ஃபேஸ்புக், ஸ்னாப்சாட் போன்ற செயலிகளால் உங்கள் ஃபோன் நிரம்பியிருந்தால், உங்கள் குடும்பத்தினருடன் அமர்ந்து சாப்பிடுவதற்கு நேரம் கிடைப்பது ஒரு வேலையாக உணர்கிறது.

நீங்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், ஸ்பீக்கர்களில் இசையைக் கேட்கலாம், நடைபயிற்சி செய்யலாம், கைவினைப்பொருட்கள் செய்யலாம், புத்தகம் படிக்கலாம் அல்லது சிறிது நேரம் தூங்கலாம்.

நீங்கள் வேடிக்கைக்காக ஸ்க்ரோல் செய்தால், நேரலை இசைக் கச்சேரியில் கலந்துகொள்ளுங்கள், தோட்டக்கலைக்குச் செல்லுங்கள், நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது எல்லோருடனும் அமர்ந்து திரைப்படத்தைப் பாருங்கள்.

அதிகமாக மொபைலைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் மனதை அமைதியற்றதாக மாற்றிவிடும். இது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.