Heat Wave: வெப்பத்திலிருந்து உடலை காக்கும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்

அஸ்வகந்தா உடலின் மன அழுத்த பதிலை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது, இதன் மூலம் கார்டிசோல் ஹார்மோனை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் வெப்பத்தின் போது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

சந்தனம் உடலுக்கு இதமளிக்கும். இது குளிரூட்டும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வெப்பம் தொடர்பான பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட எண்ணெய்கள், பசைகள் அல்லது பொடிகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பெருஞ்சீரகம் ஒரு பல்துறை ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இது உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, இவை அனைத்தும் வெப்ப அலைகளின் போது முக்கியமானவை.

மூலிகைகளின் ராணி என்றும் அழைக்கப்படும் துளசி ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு புனிதமான தாவரமாகும். அதன் குளிரூட்டும் பண்புகள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன,

புதினா ஒரு இயற்கை குளிரூட்டி ஆகும், இது உடல் வெப்பத்தை குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், தோல் மற்றும் சுவாச அமைப்புக்கு மேம்பட்ட உணர்வை வழங்கவும் உதவுகிறது.