தமிழ் செய்திகள்  /  Photo Gallery  /  Here Are Benefits Of Eating Dates In Winter

Winter Tips : குளிர்காலத்தில் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா? இதோ பாருங்க!

Jan 05, 2024 10:00 AM IST Divya Sekar
Jan 05, 2024 10:00 AM , IST

Benefits of Eating Date in Winter: குளிர்காலத்தில் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். நோய்கள் உடனே மறையும். இந்த பழத்தின் பண்புகள் என்ன தெரியுமா?

குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. குளிர்கால உணவில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும். மிகவும் அத்தியாவசியமான பொருட்களில் ஒன்று பேரீச்சம்பழம். குளிர்காலத்தில் பேரீச்சம்பழத்தை தவறாமல் சாப்பிடுவது அற்புதமான பலன்களைத் தரும்.

(1 / 6)

குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. குளிர்கால உணவில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும். மிகவும் அத்தியாவசியமான பொருட்களில் ஒன்று பேரீச்சம்பழம். குளிர்காலத்தில் பேரீச்சம்பழத்தை தவறாமல் சாப்பிடுவது அற்புதமான பலன்களைத் தரும்.(Freepik)

பேரிச்சம்பழத்தில் பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் தாமிரம் உள்ளது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே எலும்புகள் வலுவாக இருக்க பேரீச்சம்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள்.

(2 / 6)

பேரிச்சம்பழத்தில் பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் தாமிரம் உள்ளது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே எலும்புகள் வலுவாக இருக்க பேரீச்சம்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள்.(Freepik)

பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் உடல் வெப்பம் அதிகரித்து உடலை சூடாக வைக்கிறது. குளிர்காலத்தில் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் குளிர்ச்சி குறையும். எனவே பேரீச்சம்பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது அவசியம்.

(3 / 6)

பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் உடல் வெப்பம் அதிகரித்து உடலை சூடாக வைக்கிறது. குளிர்காலத்தில் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் குளிர்ச்சி குறையும். எனவே பேரீச்சம்பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது அவசியம்.(Freepik)

பேரிச்சம்பழத்தில் குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, இது ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சோர்வைக் குறைக்க இதைப் போல் வேறு எதுவும் இல்லை. எனவே காலை உணவில் பேரீச்சம்பழத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

(4 / 6)

பேரிச்சம்பழத்தில் குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, இது ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சோர்வைக் குறைக்க இதைப் போல் வேறு எதுவும் இல்லை. எனவே காலை உணவில் பேரீச்சம்பழத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.(Freepik)

பேரிச்சம்பழத்தில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. எனவே, பேரீச்சம்பழத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை பராமரிக்கிறது. இரத்த சோகை இருந்தால் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட வேண்டும்.

(5 / 6)

பேரிச்சம்பழத்தில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. எனவே, பேரீச்சம்பழத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை பராமரிக்கிறது. இரத்த சோகை இருந்தால் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட வேண்டும்.(Freepik)

செரிமான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த பேரீச்சம்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பேரிச்சம்பழத்தில் உள்ள பொருட்கள் வயிற்று பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே பேரீச்சம்பழத்தை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்.

(6 / 6)

செரிமான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த பேரீச்சம்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பேரிச்சம்பழத்தில் உள்ள பொருட்கள் வயிற்று பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே பேரீச்சம்பழத்தை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்.(Freepik)

WhatsApp channel

மற்ற கேலரிக்கள்