Healthy Tips : சளி பிரச்னையால் மூச்சு விட சிரமமாக உள்ளதா? இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்!
Phlegm problem solution : சளி பிரச்னை இருந்தால், அது மிகவும் எரிச்சலூட்டும். சுவாசமும் தடைபடுகிறது. சளி பிரச்னையை விரைவில் குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம் உள்ளது. அவை என்னவென்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
(1 / 9)
சளி குறைந்தால்தான் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும். சில சமயங்களில் உடலில் தேங்கியுள்ள அதிகப்படியான சளியை வெளியேற்ற உங்கள் உடலுக்கு சில ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. அந்த ஆற்றலை வழங்க ஒவ்வொரு நாளும் சில உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.(Freepik)
(2 / 9)
ஆப்பிள் - இந்த பழத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. ஆப்பிள் நுகர்வு சுவாச மண்டலத்தை சுத்தமாக்குகிறது
(3 / 9)
இஞ்சி - நீங்கள் அடிக்கடி இருமல் மற்றும் சளியால் அவதிப்பட்டால் உங்கள் தினசரி உணவில் இஞ்சியை உட்கொள்ளுங்கள். இது சளியை அகற்ற உதவுகிறது. (Freepik)
(4 / 9)
வெள்ளரிக்காய் - உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சளியை அகற்ற வெள்ளரிக்காய் பயனுள்ளதாக உள்ளது. உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருந்தால், சளியை அகற்றுவது கடினம். எனவே வெள்ளரிக்காயை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் சளி விரைவில் குணமாகும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். (Freepik)
(5 / 9)
ப்ரோக்கோலி - இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். ப்ரோக்கோலி வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகிறது.(Shutterstock)
(6 / 9)
அன்னாசிப்பழம் - இந்த ஜூசி பழம் சளி நீக்கும் தன்மை கொண்டது. இதில் ப்ரோமெலைன் என்ற என்சைம் உள்ளது.
(7 / 9)
சுரைக்காய் - வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்த இந்த சுரைக்காய் சளிச்சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
(8 / 9)
பெர்ரி பழங்கள் - இந்த பழங்களில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால் சுவாச மண்டலத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
மற்ற கேலரிக்கள்