தமிழ் செய்திகள்  /  Photo Gallery  /  Healthy Foods Healthy Foods Are Dangerous Cause Of Stomach Salt

Healthy Foods : ஆரோக்கிய உணவுகளே ஆபத்து! வயிறு உப்புசத்துக்கு காரணம்!

Mar 02, 2024 10:57 AM IST Priyadarshini R
Mar 02, 2024 10:57 AM , IST

  • Healthy Foods : ஆரோக்கிய உணவுகளே ஆபத்து! வயிறு உப்புசத்துக்கு காரணம்!

வயிற்றில் வாயு உருவாகும் பிரச்னை மிகவும் பொதுவானது. இதனால் பலர் சிரமத்தில் உள்ளனர். எனவே, எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய உணவுகள் கூட வயிற்றில் வாயுவை உருவாக்கி உப்புசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

(1 / 6)

வயிற்றில் வாயு உருவாகும் பிரச்னை மிகவும் பொதுவானது. இதனால் பலர் சிரமத்தில் உள்ளனர். எனவே, எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய உணவுகள் கூட வயிற்றில் வாயுவை உருவாக்கி உப்புசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

பழங்கள் ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் சில பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் வாயு உருவாக காரணமாகிறது. ஆப்பிள், பேரிக்காய், தர்பூசணி மற்றும் பெர்ரி போன்ற பழங்கள் அவற்றின் நுகர்வு அடிக்கடி உப்புசத்துக்கு வழிவகுக்கிறது.

(2 / 6)

பழங்கள் ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் சில பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் வாயு உருவாக காரணமாகிறது. ஆப்பிள், பேரிக்காய், தர்பூசணி மற்றும் பெர்ரி போன்ற பழங்கள் அவற்றின் நுகர்வு அடிக்கடி உப்புசத்துக்கு வழிவகுக்கிறது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையால் பலர் சிரமப்படுகிறார்கள். இதனால் அவர்களுக்கு வாயு மற்றும் வயிறு உப்புசம் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படத் தொடங்கும். பால், பாலாடைக்கட்டி அல்லது பால் பொருட்கள் வயிற்றில் வாயு பிரச்னைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

(3 / 6)

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையால் பலர் சிரமப்படுகிறார்கள். இதனால் அவர்களுக்கு வாயு மற்றும் வயிறு உப்புசம் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படத் தொடங்கும். பால், பாலாடைக்கட்டி அல்லது பால் பொருட்கள் வயிற்றில் வாயு பிரச்னைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ் புரதத்தின் வளமான ஆதாரங்கள். குறிப்பாக சைவ உணவு உண்பவர்கள் தினமும் பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ் சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் இந்த இரண்டு உணவுகளிலும் செரிமானத்தில் சிரமத்தை உருவாக்கும் சிறப்பு கலவைகள் உள்ளன. எனவே, துவரம் பருப்பு மற்றும் பீன்ஸை சமைக்கும் முன் நன்கு ஊறவைப்பது அவசியம்.

(4 / 6)

பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ் புரதத்தின் வளமான ஆதாரங்கள். குறிப்பாக சைவ உணவு உண்பவர்கள் தினமும் பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ் சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் இந்த இரண்டு உணவுகளிலும் செரிமானத்தில் சிரமத்தை உருவாக்கும் சிறப்பு கலவைகள் உள்ளன. எனவே, துவரம் பருப்பு மற்றும் பீன்ஸை சமைக்கும் முன் நன்கு ஊறவைப்பது அவசியம்.

ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், முட்டைக்கோஸ் போன்ற காய்கறிகள் குடலில் புளிக்கவைக்கும். இதனால் வாயு பிரச்சனை மற்றும் வயிறு உப்புசம் ஏற்படுகிறது.

(5 / 6)

ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், முட்டைக்கோஸ் போன்ற காய்கறிகள் குடலில் புளிக்கவைக்கும். இதனால் வாயு பிரச்சனை மற்றும் வயிறு உப்புசம் ஏற்படுகிறது.

பாட்டில் குளிர் பானங்கள், அதன் சுவை கிட்டத்தட்ட அனைவராலும் ரசிக்கப்படுகிறது. பல சமயங்களில் வாயுவை வெளியேற்ற சோடாவையும் குடிப்பார்கள். ஆனால் இந்த பானங்கள் வயிற்றில் உப்புச பிரச்னையை உண்டாக்கும்.

(6 / 6)

பாட்டில் குளிர் பானங்கள், அதன் சுவை கிட்டத்தட்ட அனைவராலும் ரசிக்கப்படுகிறது. பல சமயங்களில் வாயுவை வெளியேற்ற சோடாவையும் குடிப்பார்கள். ஆனால் இந்த பானங்கள் வயிற்றில் உப்புச பிரச்னையை உண்டாக்கும்.

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்