தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Jamun Benefits: நாவல் பழத்தை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் அற்புத பலன்கள் இதோ! சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முதல் ஹீமோகுளோபின் வரை!

Jamun Benefits: நாவல் பழத்தை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் அற்புத பலன்கள் இதோ! சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முதல் ஹீமோகுளோபின் வரை!

May 28, 2024 03:46 PM IST Pandeeswari Gurusamy
May 28, 2024 03:46 PM , IST

Jamun Benefits: மே-ஜூன் மாதங்கள் நாவல் பழங்களின் பருவமாகும்.  இந்தப் பழத்தின் உட்கொள்வதால் நூற்றுக்கணக்கான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது முதல் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிப்பது வரை, நாவல் பழம் உடலுக்குத் தரும் அற்புதமான நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நாவல் பழம் பொதுவாக காடுகளில் விளையும் இப்பழம் சமீபகாலமாக தோட்டங்களிலும் வளர்க்கப்படுகிறது. பருவமழைக் காலத்தில் அதிகம் கிடைக்கும் நாவல் பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் இருந்தாலும், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி அளவு அதிகமாக உள்ளது.

(1 / 7)

நாவல் பழம் பொதுவாக காடுகளில் விளையும் இப்பழம் சமீபகாலமாக தோட்டங்களிலும் வளர்க்கப்படுகிறது. பருவமழைக் காலத்தில் அதிகம் கிடைக்கும் நாவல் பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் இருந்தாலும், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி அளவு அதிகமாக உள்ளது.

நாவல் பழத்தில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட பல தாதுக்கள் உள்ளன.

(2 / 7)

நாவல் பழத்தில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட பல தாதுக்கள் உள்ளன.

இந்த குளிர்ச்சியான பழம் பொதுவாக மே மற்றும் ஜூன் மாதங்களில் வளரும். இதனை உண்பதால் உடல் வெப்பம் கட்டுப்படும். இந்த பழத்தில் நிறைய நீர்ச்சத்து இருப்பதால், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.

(3 / 7)

இந்த குளிர்ச்சியான பழம் பொதுவாக மே மற்றும் ஜூன் மாதங்களில் வளரும். இதனை உண்பதால் உடல் வெப்பம் கட்டுப்படும். இந்த பழத்தில் நிறைய நீர்ச்சத்து இருப்பதால், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.

நாவல் பழங்கள், இலைகள் மற்றும் விதைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் இலைகள், விதைகள் மற்றும் தண்டு ஆகியவை சர்க்கரை நோய்க்கான மருந்துகளை தயாரிக்க பயன்படுகிறது.

(4 / 7)

நாவல் பழங்கள், இலைகள் மற்றும் விதைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் இலைகள், விதைகள் மற்றும் தண்டு ஆகியவை சர்க்கரை நோய்க்கான மருந்துகளை தயாரிக்க பயன்படுகிறது.

இதை சாப்பிடுவதால் வயிற்று வலி மற்றும் மூட்டுவலி தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் குணமாகும்.

(5 / 7)

இதை சாப்பிடுவதால் வயிற்று வலி மற்றும் மூட்டுவலி தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் குணமாகும்.

இந்த பழம் இதய நோய், தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் மற்றும் கண் பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்துகிறது.

(6 / 7)

இந்த பழம் இதய நோய், தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் மற்றும் கண் பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்துகிறது.

நாவல் பழத்தை சாப்பிடுவதால் ஹீமோகுளோபின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. உடலில் ஹீமோகுளோபின் இல்லாவிட்டால், உடல் பலவீனமாகி, நாள் முழுவதும் சோர்வாக இருக்கும்.

(7 / 7)

நாவல் பழத்தை சாப்பிடுவதால் ஹீமோகுளோபின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. உடலில் ஹீமோகுளோபின் இல்லாவிட்டால், உடல் பலவீனமாகி, நாள் முழுவதும் சோர்வாக இருக்கும்.

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்