தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Health Tips : உங்கள் தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா.. இந்த தண்ணீரை மட்டும் கலந்து தினமும் குடிச்சாலே போதும்!

Health Tips : உங்கள் தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா.. இந்த தண்ணீரை மட்டும் கலந்து தினமும் குடிச்சாலே போதும்!

Jul 09, 2024 01:27 PM IST Pandeeswari Gurusamy
Jul 09, 2024 01:27 PM , IST

  • Health Tips : அதிக உடற்பயிற்சி செய்தும் வயிற்றுப் பருமன் குறையவில்லை. எனவே தினமும் காலையில் இந்த நீரை குடிக்க வேண்டும். இவை உடல் கொழுப்பை வேகமாக கரைப்பது மட்டுமின்றி, உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும்.

எலுமிச்சைப்பழம்: தினமும் காலையில் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இவை உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும். கல்லீரலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

(1 / 6)

எலுமிச்சைப்பழம்: தினமும் காலையில் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இவை உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும். கல்லீரலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.(shutterstock)

இஞ்சி தண்ணீர்: காலையில் இஞ்சி தண்ணீர் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. உடலில் சேரும் கொழுப்பை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

(2 / 6)

இஞ்சி தண்ணீர்: காலையில் இஞ்சி தண்ணீர் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. உடலில் சேரும் கொழுப்பை வெளியேற்ற உதவுகிறது.(shutterstock)

வெள்ளரிக்காய் தண்ணீர்: வெள்ளரித் துண்டுகளை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் குடித்தால் செரிமானம் மேம்படும். இது உடலை ஹைட்ரேட் செய்து வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

(3 / 6)

வெள்ளரிக்காய் தண்ணீர்: வெள்ளரித் துண்டுகளை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் குடித்தால் செரிமானம் மேம்படும். இது உடலை ஹைட்ரேட் செய்து வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.(shutterstock)

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதோடு, நீங்கள் மிகவும் பசியாக உணர்ந்தால், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் கலந்து தினமும் குடிக்கவும். இது தொப்பையை குறைக்க உதவுகிறது.

(4 / 6)

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதோடு, நீங்கள் மிகவும் பசியாக உணர்ந்தால், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் கலந்து தினமும் குடிக்கவும். இது தொப்பையை குறைக்க உதவுகிறது.(shutterstock)

புதினா: வாயு, வீக்கம் மற்றும் வாயு காரணமாக வயிறு பெரிதாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், தினமும் மிளகுக்கீரை தண்ணீரை குடிக்கவும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

(5 / 6)

புதினா: வாயு, வீக்கம் மற்றும் வாயு காரணமாக வயிறு பெரிதாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், தினமும் மிளகுக்கீரை தண்ணீரை குடிக்கவும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.(shutterstock)

கற்றாழை நீர்: தினமும் காலையில் கற்றாழை ஜெல்லை தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பதால் உடல் எடை குறைவதுடன் செரிமானமும் மேம்படும்.

(6 / 6)

கற்றாழை நீர்: தினமும் காலையில் கற்றாழை ஜெல்லை தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பதால் உடல் எடை குறைவதுடன் செரிமானமும் மேம்படும்.(shutterstock)

மற்ற கேலரிக்கள்