எலும்பு வலி, மூட்டு வலிக்கான சிறந்த தீர்வாக இருக்கும் காய்கறி! இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கும் அற்புதம் கொண்ட ப்ரோக்கோலி
- Broccoli Health Benefits: குளிர்காலத்தில் இதய நோய் அபாயமானது சற்று அதிகமாகவே உள்ளது. அதேபோல் மூட்டு வலி, எலும்பு வலி பாதிப்பும் அதிகரிக்கலாம். இந்த ஆபாயங்களுக்கான மருந்தாக இருக்கும் காய்கறி தான் ப்ரோக்கோலி
- Broccoli Health Benefits: குளிர்காலத்தில் இதய நோய் அபாயமானது சற்று அதிகமாகவே உள்ளது. அதேபோல் மூட்டு வலி, எலும்பு வலி பாதிப்பும் அதிகரிக்கலாம். இந்த ஆபாயங்களுக்கான மருந்தாக இருக்கும் காய்கறி தான் ப்ரோக்கோலி
(1 / 6)
குளிர்காலம் தொடங்கும் போது, பலருக்கு மூட்டு வலி மற்றும் எலும்பு வலி ஏற்படுகிறது. இந்த வலியிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம். ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் சந்தையில் கிடைக்கும் காய்கறிக்கு இந்த பிரச்னைக்கு மட்டுமல்லாமல் பல்வேறு பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வுகள் பெறலாம்
(2 / 6)
குளிர்காலத்தில் வெப்பநிலை குறைவதால், இதய நோய் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. இந்த நேரத்தில் ரத்த அழுத்தமும் மாறுகிறது. இந்த நேரத்தில் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கும் காய்கறியாக ப்ரோக்கோலி இருக்கிறது. குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான காய்கறியாக இருந்து வரும் ப்ரோக்கோலி, முதியவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
(3 / 6)
ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின் கே மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இந்த இரண்டு தாதுக்களும் இதயத்துக்கு மிகவும் நன்மை தருகிறது. இவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன
(4 / 6)
ப்ரோக்கோலி ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் சிறந்த காய்கறியாக உள்ளது. ஏனெனில் இதில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இந்த நார்ச்சத்து இன்சுலின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
(5 / 6)
ப்ரோக்கோலியில் லுடீன் என்ற சத்து நிறைந்துள்ளது. இந்த லுடீன் சருமத்தில் உள்ள வறட்சி மற்றும் சுருக்கங்களை நீக்குகிறது. ப்ரோக்கோலியை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலம், சருமம் வயதானதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை
மற்ற கேலரிக்கள்