தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Benefits Of Pineapple : அன்னாசிப்பழம் உங்கள் முடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.. இதோ அதன் நன்மைகள்!

Benefits Of Pineapple : அன்னாசிப்பழம் உங்கள் முடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.. இதோ அதன் நன்மைகள்!

Jun 04, 2024 09:45 AM IST Divya Sekar
Jun 04, 2024 09:45 AM , IST

  • Benefits Of Pineapple : அன்னாசிப்பழம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இதை உட்கொள்வது பல நன்மைகளைத் தரும். தினமும் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு நல்லது.

அன்னாசிப்பழத்தில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஒரு கப் அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி 6, மாங்கனீசு, தாமிரம், தயாமின், ஃபோலேட், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், நியாசின், இரும்பு, ரிபோஃப்ளேவின், புரதம், பாண்டோத்தேனிக் அமிலம் ஆகியவை உள்ளன. இதில் 82.5 கலோரிகள், வைட்டமின் ஏ, கே, துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை உள்ளன.

(1 / 6)

அன்னாசிப்பழத்தில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஒரு கப் அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி 6, மாங்கனீசு, தாமிரம், தயாமின், ஃபோலேட், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், நியாசின், இரும்பு, ரிபோஃப்ளேவின், புரதம், பாண்டோத்தேனிக் அமிலம் ஆகியவை உள்ளன. இதில் 82.5 கலோரிகள், வைட்டமின் ஏ, கே, துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை உள்ளன.

அன்னாசிப்பழம் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கீல்வாத அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்யும் சொத்து ப்ரோமைலின் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அன்னாசிப்பழம் கீல்வாத அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

(2 / 6)

அன்னாசிப்பழம் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கீல்வாத அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்யும் சொத்து ப்ரோமைலின் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அன்னாசிப்பழம் கீல்வாத அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

அன்னாசிப்பழத்தை அன்றாட உணவில் சேர்த்து வந்தால், உடலில் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. அன்னாசிப்பழம் மற்றும் அதன் பொருட்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது உடலில் வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

(3 / 6)

அன்னாசிப்பழத்தை அன்றாட உணவில் சேர்த்து வந்தால், உடலில் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. அன்னாசிப்பழம் மற்றும் அதன் பொருட்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது உடலில் வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

இந்த பழத்தில் பல அதிசயங்கள் உள்ளன. அன்னாசிப்பழம் பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடாதவர்கள், அன்னாசிப்பழத்தை அதிகம் சாப்பிடுபவர்கள் மற்றும் அன்னாசிப்பழத்தை மிதமாக சாப்பிடுபவர்கள் மத்தியில் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதற்கும் உடல் கோளாறுகளுக்கும் இடையிலான உறவை ஆராய இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. அன்னாசிப்பழத்தை உணவில் தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்பவர்களுக்கு வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.  அதிக அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட்டவர்களுக்கு அதிக பாதுகாப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அவற்றில் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டது.

(4 / 6)

இந்த பழத்தில் பல அதிசயங்கள் உள்ளன. அன்னாசிப்பழம் பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடாதவர்கள், அன்னாசிப்பழத்தை அதிகம் சாப்பிடுபவர்கள் மற்றும் அன்னாசிப்பழத்தை மிதமாக சாப்பிடுபவர்கள் மத்தியில் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதற்கும் உடல் கோளாறுகளுக்கும் இடையிலான உறவை ஆராய இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. அன்னாசிப்பழத்தை உணவில் தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்பவர்களுக்கு வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அதிக அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட்டவர்களுக்கு அதிக பாதுகாப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அவற்றில் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டது.

நீங்கள் இருமல் மற்றும் சளியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், இருமல் மருந்துக்கு பதிலாக அன்னாசிப்பழம் அல்லது அதன் சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது சளியை வெளியேற்றி இருமல் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. உங்களுக்கு இருமல் இருந்தால், மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் அன்னாசிப்பழத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

(5 / 6)

நீங்கள் இருமல் மற்றும் சளியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், இருமல் மருந்துக்கு பதிலாக அன்னாசிப்பழம் அல்லது அதன் சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது சளியை வெளியேற்றி இருமல் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. உங்களுக்கு இருமல் இருந்தால், மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் அன்னாசிப்பழத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதைத் தவிர, அன்னாசிப்பழம் உங்கள் முடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இந்த பழத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ப்ரோமைலின் என்சைம்கள் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள முகப்பருவைப் போக்க உதவுகின்றன.

(6 / 6)

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதைத் தவிர, அன்னாசிப்பழம் உங்கள் முடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இந்த பழத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ப்ரோமைலின் என்சைம்கள் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள முகப்பருவைப் போக்க உதவுகின்றன.

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்