Fennel Seeds Benefits : வெறும் வயிற்றில் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்.. மாதவிடாய் முதல் உடல் எடை வரை!

கோடையில் வெயிலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, வயிற்றை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க சோம்பு ஒரு நல்ல வழி. நீர்ச்சத்து குறைபாடு உள்ளிட்ட பல நோய்களுக்கு சோம்பு நீர் அருமருந்து. கோடையில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும்.

சோம்பில் வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, கால்சியம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன. சோம்பு சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

சோம்பு சாப்பிடுவதால் உடல் வெப்பநிலை சரியாக இருக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

சோம்பு விதைகளை மென்று சாப்பிடுவது அல்லது சோம்பு ஊறவைத்த தண்ணீரை அதிகாலையில் குடிப்பது செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். சோம்பு உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றி இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

சோம்பில் போதுமான அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இதனால் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். கோடையில் கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும். கண்பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.

சோம்பு உடல் எடையைக் குறைக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. வயிற்றை நிறைவாக வைத்திருக்கும். இதனால் தேவையற்ற உணவை நோக்கி மனம் செல்லாமல் உடல் எடையை எளிதாகக் குறைக்கலாம்.

சோம்பு மாதவிடாய் வலியையும் நீக்குகிறது. இதன் கலவை கருப்பை தசைகளுக்கு நல்லது. மேலும், உடலில் உள் அல்லது வெளிப்புற வீக்கம் இருந்தால், சோம்பு அதையும் குறைக்கிறது. அதன் தனித்துவமான பண்புகள் காரணமாக இது கீல்வாதம், இதய நோய், புற்றுநோய் போன்றவற்றுக்கு எதிராகவும் செயல்படுகிறது.