Fennel Seeds Benefits : வெறும் வயிற்றில் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்.. மாதவிடாய் முதல் உடல் எடை வரை!
- Fennel Seeds Benefits : பலர் சோம்புகளை மவுத்வாஷ் ஆக மட்டுமே சாப்பிடுவார்கள். இதில் பல குணங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். சோம்பு கோடையில் கடுமையான வெப்பத்தில் இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது. சோம்பு நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.
- Fennel Seeds Benefits : பலர் சோம்புகளை மவுத்வாஷ் ஆக மட்டுமே சாப்பிடுவார்கள். இதில் பல குணங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். சோம்பு கோடையில் கடுமையான வெப்பத்தில் இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது. சோம்பு நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.
(1 / 7)
கோடையில் வெயிலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, வயிற்றை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க சோம்பு ஒரு நல்ல வழி. நீர்ச்சத்து குறைபாடு உள்ளிட்ட பல நோய்களுக்கு சோம்பு நீர் அருமருந்து. கோடையில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும்.
(2 / 7)
சோம்பில் வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, கால்சியம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன. சோம்பு சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
(3 / 7)
சோம்பு சாப்பிடுவதால் உடல் வெப்பநிலை சரியாக இருக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
(4 / 7)
சோம்பு விதைகளை மென்று சாப்பிடுவது அல்லது சோம்பு ஊறவைத்த தண்ணீரை அதிகாலையில் குடிப்பது செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். சோம்பு உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றி இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
(5 / 7)
சோம்பில் போதுமான அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இதனால் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். கோடையில் கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும். கண்பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.
(6 / 7)
சோம்பு உடல் எடையைக் குறைக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. வயிற்றை நிறைவாக வைத்திருக்கும். இதனால் தேவையற்ற உணவை நோக்கி மனம் செல்லாமல் உடல் எடையை எளிதாகக் குறைக்கலாம்.
மற்ற கேலரிக்கள்