தமிழ் செய்திகள்  /  Photo Gallery  /  Evening Routine: Know Some Powerful Evening Routines That Can Help Us To Have A Better Morning.

Evening Routine: ஒரு நாளின் காலை சிறப்பா இருக்க முந்தையநாளின் மாலை முக்கியம்!

Feb 07, 2024 07:23 AM IST Pandeeswari Gurusamy
Feb 07, 2024 07:23 AM , IST

  • Evening Routine: உங்கள் மாலை சிறந்த காலைக்கு அடித்தளமாகும்.  நீங்கள் சிறந்த காலையைப் பெற இந்த வழக்கத்தைப் பின்பற்றவும்.

உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த காலை வேண்டும் என்றால் மாலையில் நீங்கள் பல விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும் என உளவியலாளர் மைக் நியூஹவுஸ் இவ்வாறு கூறினார்.

(1 / 6)

உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த காலை வேண்டும் என்றால் மாலையில் நீங்கள் பல விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும் என உளவியலாளர் மைக் நியூஹவுஸ் இவ்வாறு கூறினார்.(Unsplash)

வேலையிலிருந்து துண்டிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - மடிக்கணினியை அணைக்கவும். வேலையைப் பற்றி யோசிப்பதைக் கூட நிறுத்துங்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் விரும்பியபடி செய்யுங்கள்.

(2 / 6)

வேலையிலிருந்து துண்டிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - மடிக்கணினியை அணைக்கவும். வேலையைப் பற்றி யோசிப்பதைக் கூட நிறுத்துங்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் விரும்பியபடி செய்யுங்கள்.(Unsplash)

மாலையில் காலை உணவுக்கான முன ஏற்பாடு செய்யுங்கள். அதனால் நீங்கள் காலை உணவு தாமதமாகுவதில் இருந்து விடுபடலாம். காலையில் அவசரப்பட வேண்டியதில்லை.

(3 / 6)

மாலையில் காலை உணவுக்கான முன ஏற்பாடு செய்யுங்கள். அதனால் நீங்கள் காலை உணவு தாமதமாகுவதில் இருந்து விடுபடலாம். காலையில் அவசரப்பட வேண்டியதில்லை.(Unsplash)

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அறையின் விளக்கை இயக்கலாம் மற்றும் இனிமையான இசையைக் கேட்கலாம். இது நாள் முழுவதும் உள்ள சோர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஒரு அற்புதமான மாலை நேரத்தை செலவிடலாம்.

(4 / 6)

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அறையின் விளக்கை இயக்கலாம் மற்றும் இனிமையான இசையைக் கேட்கலாம். இது நாள் முழுவதும் உள்ள சோர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஒரு அற்புதமான மாலை நேரத்தை செலவிடலாம்.(Unsplash)

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் நாள் முழுவதும் என்ன வேலை செய்தீர்கள், நாளை உங்களுக்கு என்ன வேலை என்று ஒரு திட்டத்தை எழுதலாம்.

(5 / 6)

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் நாள் முழுவதும் என்ன வேலை செய்தீர்கள், நாளை உங்களுக்கு என்ன வேலை என்று ஒரு திட்டத்தை எழுதலாம்.(Unsplash)

தூங்குவதற்கு முன் கடைசி மணிநேரம் டிஜிட்டல் மீடியாவிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். தொலைபேசியை அணைத்து திரையில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

(6 / 6)

தூங்குவதற்கு முன் கடைசி மணிநேரம் டிஜிட்டல் மீடியாவிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். தொலைபேசியை அணைத்து திரையில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.(Unsplash)

WhatsApp channel

மற்ற கேலரிக்கள்