மூல நோயிலிருந்து விடுபட.. சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்க.. செரிமானத்தை மேம்படுத்த பாகற்காய் சாப்பிடுங்க!
- பாகற்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இதில் நிறைந்திருக்கும் நன்மைகள் குறித்து இதில் பார்க்கலாம்.
- பாகற்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இதில் நிறைந்திருக்கும் நன்மைகள் குறித்து இதில் பார்க்கலாம்.
(1 / 6)
பாகற்காயில் பயோஆக்டிவ் கலவைகள் உள்ளன, அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும்.பாகற்காயில் பாலிபினால்கள் உள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
(2 / 6)
பாகற்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.பாகற்காயில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, பொட்டாசியம், இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை அதிகம் உள்ளது.
(3 / 6)
பாகற்காய் சாற்றில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது, இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும், முடியை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.பாகற்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
(4 / 6)
பாகற்காய் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், பசியை அதிகரிக்கவும் உதவும். பாகற்காய் சாறு கல்லீரலில் இருந்து ஆல்கஹால் போதையை அகற்ற உதவும்.
(5 / 6)
பாகற்காய் மூல நோயிலிருந்து விடுபட உதவும். காயங்கள் மற்றும் காயங்களைக் குணப்படுத்த உதவும் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பாகற்காய் உள்ளது.
மற்ற கேலரிக்கள்