தினமும் ஒரு மஞ்சள் ஷாட்ஸ் குடிச்சு பாருங்க.. நோய் எதிர்ப்பு சத்தி அதிகரிப்பது முதல் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வரை!

இந்திய சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றான மஞ்சள், உணவின் நிறத்தை அதிகரிக்கப் பயன்படுகிறது. இது சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். மஞ்சள் ஆயுர்வேதத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், அழற்சி எதிர்ப்பு, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. 

குளிர்காலத்தில் பச்சை மஞ்சள் சந்தையில் கிடைக்க ஆரம்பிக்கும். இது இஞ்சி போல் தெரிகிறது. குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும். (தேவையான பொருட்களின் அளவு -புதிய மஞ்சள் வேர் ஒரு சிறிய துண்டு, 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு. 1 தேக்கரண்டி தேன், 1 சிட்டிகை கருப்பு, மிளகு தூள், 1/4 கப் வெதுவெதுப்பான நீர்) மஞ்சள் ஷாட்களை குடிக்கலாம். மஞ்சள் ஷாட் தயாரிக்க இந்த ஷாட் செய்ய, துருவிய மஞ்சளை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். பின்னர் அதில் எலுமிச்சை சாறு, தேன், கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும். சிறிது நேரம் வைத்திருந்து பின் வடிகட்டி தண்ணீர் குடிக்கவும். அதன் பலன்களை இங்கு பார்க்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படும் - மஞ்சளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இதனுடன், உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த இந்த ஷாட்கள் உதவுகின்றன.

சருமம் நச்சுத்தன்மையடைகிறது - உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற மஞ்சள் ஷாட் உதவுகிறது. இது சருமத்தின் அமைப்பையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.

முகப்பரு மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் - முகப்பரு மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட மஞ்சள் உதவுகிறது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பரு அல்லது எரிச்சலால் ஏற்படும் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

இயற்கையான பளபளப்பிற்கு நன்மை பயக்கும் - மஞ்சளில் குர்குமின் நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை பிரகாசமாக்குவதற்கும் நிறமியைக் குறைப்பதற்கும் பொறுப்பாகும். தினமும் மஞ்சளைக் குடிப்பதால், உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்தி, உங்கள் சருமம் பளபளப்பாக இருக்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூற முடியாது. பல்வேறு இணையதளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தகவலை வழங்குகிறோம். அவற்றைப் பின்பற்றும் முன் சம்பந்தப்பட்ட துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.