தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Papaya Eating Tips: எச்சரிக்கை.. பப்பாளியை இந்த உணவுகளுடன் சாப்பிட வேண்டாம்.. ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த டிப்ஸ் பாருங்க!

Papaya Eating Tips: எச்சரிக்கை.. பப்பாளியை இந்த உணவுகளுடன் சாப்பிட வேண்டாம்.. ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த டிப்ஸ் பாருங்க!

Apr 28, 2024 06:39 AM IST Aarthi Balaji
Apr 28, 2024 06:39 AM , IST

பப்பாளி சாப்பிடும் குறிப்புகள்: கோடையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து குளிர்ந்த பப்பாளியை சாப்பிட பலர் விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பப்பாளி சாப்பிடும் போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. பப்பாளியை சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டாம்.

வெயில் காலங்களில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க பலர் பப்பாளியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள். சிலர் மதிய உணவுக்குப் பிறகு பப்பாளியை சாப்பிடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் மாலையில் இந்த பழத்தை சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் பப்பாளியுடன் சாப்பிடும்போது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல உணவுகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பப்பாளியுடன் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்று பாருங்கள்.

(1 / 6)

வெயில் காலங்களில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க பலர் பப்பாளியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள். சிலர் மதிய உணவுக்குப் பிறகு பப்பாளியை சாப்பிடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் மாலையில் இந்த பழத்தை சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் பப்பாளியுடன் சாப்பிடும்போது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல உணவுகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பப்பாளியுடன் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்று பாருங்கள்.(Freepik)

பப்பாளியுடன் அதிக புரத உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது என்கின்றனர் நிபுணர்கள். புரதம் உடலுக்கு பல வழிகளில் உதவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. பல வீடுகளில், தினசரி உணவில் சில புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. இருப்பினும், பப்பாளியுடன் அதிக புரத உணவுகளை சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மீன், இறைச்சி, முட்டையுடன் பப்பாளி சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இதனால் வயிற்று உபாதைகள் ஏற்படும்.

(2 / 6)

பப்பாளியுடன் அதிக புரத உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது என்கின்றனர் நிபுணர்கள். புரதம் உடலுக்கு பல வழிகளில் உதவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. பல வீடுகளில், தினசரி உணவில் சில புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. இருப்பினும், பப்பாளியுடன் அதிக புரத உணவுகளை சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மீன், இறைச்சி, முட்டையுடன் பப்பாளி சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இதனால் வயிற்று உபாதைகள் ஏற்படும்.(Freepik)

எலுமிச்சை: பப்பாளியுடன் எலுமிச்சை சாப்பிடக் கூடாது என்கிறார் உடற்பயிற்சி குரு மிக்கி மேத்தா. உங்கள் மதிய சாலட்டில் பப்பாளி இருந்தால், அதை எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்க வேண்டாம். உடலில் ஹீமோகுளோபின் தொடர்பான பிரச்னைகள் ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது. அதே போல் ஆரஞ்சு மற்றும் பப்பாளியை சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது.

(3 / 6)

எலுமிச்சை: பப்பாளியுடன் எலுமிச்சை சாப்பிடக் கூடாது என்கிறார் உடற்பயிற்சி குரு மிக்கி மேத்தா. உங்கள் மதிய சாலட்டில் பப்பாளி இருந்தால், அதை எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்க வேண்டாம். உடலில் ஹீமோகுளோபின் தொடர்பான பிரச்னைகள் ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது. அதே போல் ஆரஞ்சு மற்றும் பப்பாளியை சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது.(Freepik)

தயிர் - சூடான நாட்களில் தயிர் உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஆனால் பப்பாளியை தயிருடன் சாப்பிடக் கூடாது என்று கூறப்படுகிறது. தயிர் மட்டுமல்ல, எந்தப் பால் பொருட்களையும் பப்பாளியுடன் சாப்பிடக் கூடாது என்கின்றனர் நிபுணர்கள். இதனால் செரிமான கோளாறுகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.

(4 / 6)

தயிர் - சூடான நாட்களில் தயிர் உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஆனால் பப்பாளியை தயிருடன் சாப்பிடக் கூடாது என்று கூறப்படுகிறது. தயிர் மட்டுமல்ல, எந்தப் பால் பொருட்களையும் பப்பாளியுடன் சாப்பிடக் கூடாது என்கின்றனர் நிபுணர்கள். இதனால் செரிமான கோளாறுகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.(Freepik)

கிவி மற்றும் பப்பாளி - மலச்சிக்கல் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலை போக்க பப்பாளி மற்றும் கிவியை நம்பியிருக்கிறார்கள். கோடை நாட்களில் உடல் இறுக்கமாக இருப்பதால் மலச்சிக்கல் பிரச்னை ஏற்படும். ஆனால் கிவி மற்றும் பப்பாளியை ஒன்றாக சாப்பிடும் நபராக நீங்கள் இருந்தால் அதை கண்டிப்பாக கைவிட்டு விட வேண்டும்.

(5 / 6)

கிவி மற்றும் பப்பாளி - மலச்சிக்கல் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலை போக்க பப்பாளி மற்றும் கிவியை நம்பியிருக்கிறார்கள். கோடை நாட்களில் உடல் இறுக்கமாக இருப்பதால் மலச்சிக்கல் பிரச்னை ஏற்படும். ஆனால் கிவி மற்றும் பப்பாளியை ஒன்றாக சாப்பிடும் நபராக நீங்கள் இருந்தால் அதை கண்டிப்பாக கைவிட்டு விட வேண்டும்.(Freepik)

அதிக கொழுப்பு உணவு - கிரீம், சீஸ் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை பப்பாளியுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது ஆபத்தானது என்று கூறப்படுகிறது! இதனால் வயிற்று வலி ஏற்படும். வயிறு மற்றும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள பப்பாளி பழத்தை தவறான உணவுடன் சாப்பிட்டால், உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் வீணாகிவிடும். எனவே பப்பாளி சாப்பிடும் போது இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

(6 / 6)

அதிக கொழுப்பு உணவு - கிரீம், சீஸ் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை பப்பாளியுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது ஆபத்தானது என்று கூறப்படுகிறது! இதனால் வயிற்று வலி ஏற்படும். வயிறு மற்றும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள பப்பாளி பழத்தை தவறான உணவுடன் சாப்பிட்டால், உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் வீணாகிவிடும். எனவே பப்பாளி சாப்பிடும் போது இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.(Freepik)

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்