சத்தான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் எவ்வளவு பிரச்சினைகள் இருக்கும் தெரியுமா.. செரிமானம் முதல் எடை இழப்பு வரை!
- நாம் உண்ணும் உணவு உடல் கட்டமைப்பிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் புதிய செல்களை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய ஆதாரம் உணவாகும். இந்த வரிசையில் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடாவிட்டால் உடலில் என்ன நடக்கும் என்று பார்ப்போம்.
- நாம் உண்ணும் உணவு உடல் கட்டமைப்பிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் புதிய செல்களை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய ஆதாரம் உணவாகும். இந்த வரிசையில் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடாவிட்டால் உடலில் என்ன நடக்கும் என்று பார்ப்போம்.
(1 / 10)
சில சமயங்களில் பல்வேறு காரணங்களால் உணவைத் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கும். செரிமான அமைப்பில் உள்ள குறைபாடுகள், பசியின்மை, உடல்நலப் பிரச்சினைகள், பக்கவாதம் மற்றும் கோமா ஆகியவை உடலை பட்டினி நிலையில் வைத்திருக்கின்றன.
(2 / 10)
உடல் உணவை உட்கொள்ளாத நிலையில் இருக்கும்போது, அதில் உள்ள திசுக்களை கலோரிகளாக மாற்றி உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலுக்குப் பயன்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, உடலில் சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பு செல்கள் படிப்படியாக கரைந்துவிடும்.
(3 / 10)
நீண்ட நேரம் விரதம் இருந்தால் படிப்படியாக உடல் எடை குறையும். இந்த எடை இழப்பு பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது.
(4 / 10)
உடலுக்கு சரியான உணவு கிடைக்கவில்லை என்றால், செரிமான அமைப்பில் பிரச்சனை ஏற்படும். இது வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.
(5 / 10)
உடலுக்கு உணவு கிடைக்கவில்லை என்றால் இதய இயக்கத்தின் அளவு குறையும். இதயத் துடிப்பிலும் மாற்றங்கள் ஏற்படும். இது லோபிபிக்கு வழிவகுக்கும். பல நாட்கள் உணவு உட்கொள்ளாமல் இருந்தால், இதய செயலிழப்பு ஏற்படும்.
(6 / 10)
நீண்ட நேரம் உணவு உண்ணாமல் இருந்தால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும். சுவாச அமைப்பு படிப்படியாக சேதமடைகிறது. உடல் ஆற்றலை இழப்பதால், இறுதியில் சுவாசிப்பது கடினமாகிவிடும்.
(7 / 10)
நீண்ட நேரம் உண்ணாவிரதம் இருப்பதனால் பெண்களின் கருமுட்டையின் அளவும், ஆண்களின் விரைகளின் அளவும் குறைகிறது. உடலுறவு மீதான ஆசைகள் குறையும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்றுவிடும்.
(8 / 10)
உணவை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், மூளையின் செயல்பாட்டில் எரிச்சல், அக்கறையின்மை மற்றும் கவனச்சிதறல் ஏற்படுகிறது. தசைச் சிதைவு மற்றும் வலிமை குறைகிறது. இரத்த சோகை படிப்படியாக ஏற்படுகிறது. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் குறைகிறது. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் பல வகைகள் உள்ளன.
மற்ற கேலரிக்கள்