ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவரா நீங்கள்? பனை வெல்லம் துண்டை சாப்பிட்டால் அந்த பிரச்சனைகள் குறையுமாம்!
தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவரா நீங்கள்? பனை வெல்லம் துண்டை சாப்பிட்டால் அந்த பிரச்சனைகள் குறையுமாம்!

ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவரா நீங்கள்? பனை வெல்லம் துண்டை சாப்பிட்டால் அந்த பிரச்சனைகள் குறையுமாம்!

Jan 25, 2025 11:00 AM IST Divya Sekar
Jan 25, 2025 11:00 AM , IST

  • Palm Jaggery Benefits : பனை வெல்லத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கின்றன. நல்ல ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும்.

பனை வெல்லத்தில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. பனை வெல்லத்தை சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தலாம் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

(1 / 6)

பனை வெல்லத்தில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. பனை வெல்லத்தை சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தலாம் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பனை வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் உள்ளன. இது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இரத்த சோகை பிரச்சனை வராது.

(2 / 6)

பனை வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் உள்ளன. இது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இரத்த சோகை பிரச்சனை வராது.

பனை வெல்லத்தில்  உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கின்றன. நல்ல ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும்.

(3 / 6)

பனை வெல்லத்தில்  உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கின்றன. நல்ல ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும்.

பனை வெல்லத்தில் உள்ள கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் எலும்பு பலவீனத்தை தடுக்கின்றன. உடலில் இருந்து கழிவுகளை வெளியேற்றி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

(4 / 6)

பனை வெல்லத்தில் உள்ள கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் எலும்பு பலவீனத்தை தடுக்கின்றன. உடலில் இருந்து கழிவுகளை வெளியேற்றி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பனை வெல்லத்தில் செரிமான நொதிகளைத் தூண்டி, அஜீரணத்தைப் போக்குகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைப் போக்குகிறது.குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களைப் பாதுகாக்க பனை வெல்லம் உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கல், செரிமானக் கோளாறுகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

(5 / 6)

பனை வெல்லத்தில் செரிமான நொதிகளைத் தூண்டி, அஜீரணத்தைப் போக்குகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைப் போக்குகிறது.
குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களைப் பாதுகாக்க பனை வெல்லம் உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கல், செரிமானக் கோளாறுகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்கள், ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் ஒரு சிறிய பனை வெல்லம் துண்டை சாப்பிட்டால் அந்தப் பிரச்சனைகள் குறையும்.

(6 / 6)

தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்கள், ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் ஒரு சிறிய பனை வெல்லம் துண்டை சாப்பிட்டால் அந்தப் பிரச்சனைகள் குறையும்.

மற்ற கேலரிக்கள்