ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவரா நீங்கள்? பனை வெல்லம் துண்டை சாப்பிட்டால் அந்த பிரச்சனைகள் குறையுமாம்!
- Palm Jaggery Benefits : பனை வெல்லத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கின்றன. நல்ல ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும்.
- Palm Jaggery Benefits : பனை வெல்லத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கின்றன. நல்ல ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும்.
(1 / 6)
பனை வெல்லத்தில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. பனை வெல்லத்தை சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தலாம் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
(2 / 6)
பனை வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் உள்ளன. இது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இரத்த சோகை பிரச்சனை வராது.
(3 / 6)
பனை வெல்லத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கின்றன. நல்ல ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும்.
(4 / 6)
பனை வெல்லத்தில் உள்ள கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் எலும்பு பலவீனத்தை தடுக்கின்றன. உடலில் இருந்து கழிவுகளை வெளியேற்றி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
(5 / 6)
பனை வெல்லத்தில் செரிமான நொதிகளைத் தூண்டி, அஜீரணத்தைப் போக்குகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைப் போக்குகிறது.
குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களைப் பாதுகாக்க பனை வெல்லம் உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கல், செரிமானக் கோளாறுகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
மற்ற கேலரிக்கள்