Curry Leaves for Health: உணவின் சுவை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, கறிவேப்பிலையில் இத்தனை பயன்களா?

Feb 26, 2024 07:45 AM IST Pandeeswari Gurusamy

Feb 26, 2024 07:45 AM , IST

Pandeeswari Gurusamy

Health Benefits of Curry Leaves: கறிவேப்பிலை உணவின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அதிகரிக்கப் பயன்படும் பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தினமும் சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு நல்லது.

(1 / 5)

உணவின் சுவையை அதிகரிக்க பல்வேறு பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த சிறப்பு இலைகளில் ஒன்று கறிவேப்பிலை. கறிவேப்பிலையின் பண்புகள் அளப்பரியவை. அதன் சில சிறப்புகளை தெரிந்து கொள்வோம்.(Freepik)

(2 / 5)

இதில் வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ், இரும்பு, கால்சியம், நிகோடினிக் அமிலம் மற்றும் நன்மை பயக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. தினமும் காலையில் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.(Freepik)

(3 / 5)

கறிவேப்பிலையை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் செரிமானம் மேம்படும். இந்த இலைகள் குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுவதோடு, மலச்சிக்கலை போக்கவும் உதவுகிறது. கறிவேப்பிலை காலை நோய் பிரச்சனையையும் குணப்படுத்துகிறது. காலை சுகவீனம் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், கறிவேப்பிலை இந்த பிரச்சனையை குணப்படுத்த உதவுகிறது.(Freepik)

(4 / 5)

கறிவேப்பிலை சாப்பிட்டால் கூந்தலுக்கு ஊட்டம் கிடைக்கும். இந்த இலைகளில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முடியின் உள் பக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் புதிய கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிடலாம். இந்த இலை முடி உதிர்வதையும், உடைவதையும் குறைக்க உதவுகிறது.(Freepik)

(5 / 5)

கறிவேப்பிலை உடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்கி, உடல் எடையை குறைக்கும். இது தவிர கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கவும் இந்த இலை உதவுகிறது. உடலின் நச்சுத்தன்மை நீங்கிய பிறகு, முகத்தில் உள்ள முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் குறைய ஆரம்பிக்கும். மேலும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

மற்ற கேலரிக்கள்