Overthinking: அதிகப்படியான சிந்தனையை நிறுத்த முடியவில்லையா? அது ஏன் என்பது இங்கே
- அதிகப்படியான சிந்தனை நமக்கு ஏன் வருகிறது என்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே.
- அதிகப்படியான சிந்தனை நமக்கு ஏன் வருகிறது என்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே.
(1 / 6)
அதிகப்படியான சிந்தனை என்பது கடினமான சூழ்நிலைகள் மற்றும் கடினமான உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதில் உடலின் சமாளிக்கும் பொறிமுறையாகும். "நாம் அனைவரும் அதிகமாக சிந்திக்கிறோம். இது ஒரு சமாளிக்கும் பொறிமுறை மற்றும் மனிதனாக இருப்பதன் ஒரு பகுதி. புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எண்ணங்கள் உண்மைகள் அல்ல - யதார்த்தம் அல்ல. அதிகப்படியான சிந்தனையை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்கிறீர்களோ, எப்படியும் கடினமான விஷயங்களைச் செய்கிறீர்கள், மனம் உங்கள் நடத்தையை கட்டுப்படுத்துகிறது" என்று உளவியலாளர் நிக்கோல் லெபெரா எழுதினார். நம்மால் ஏன் அதிகமாக சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியவில்லை என்பது இங்கே.
(Unsplash)(2 / 6)
(3 / 6)
அதிகப்படியான சிந்தனை நம்மை உறைய வைக்கிறது. எனவே, நாம் நம் அதில் சிக்கிக் கொள்கிறோம் அல்லது ஒரு சூழ்நிலையை பல முறை சிந்திக்கிறோம்.
(Unsplash)(4 / 6)
(5 / 6)
மற்ற கேலரிக்கள்