உங்கள் துணையுடன் பழக முடியவில்லையா? நீங்கள் செய்யும் தவறு இதுதான்.. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது!

ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உறவின் மிக முக்கியமான அடித்தளம் தகவல்தொடர்பு ஆகும். நாம் தொடர்பு கொள்ளும் விதம், நாம் பகிர்ந்து கொள்ளும் விஷயங்கள், தகவல்தொடர்பு வகையை தீர்மானிக்கின்றன. "நம்மில் பெரும்பாலோர் தர்க்கரீதியாக சிந்திக்கவோ அல்லது தீவிரமான வாதங்களின் போது தொடர்பு கொள்ளவோ முடியாது, ஆக்கபூர்வமான தகவல்தொடர்புகளில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது இணைப்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான இடத்தை உருவாக்கவும் முடியாது." எனவே என்ன செய்வது?", சிகிச்சையாளர் சூசன் வுல்ஃப் எழுதுகிறார்.

விமர்சனம்: ஒரு கூட்டாளரை அவர்கள் செய்த எல்லாவற்றிற்கும் தொடர்ந்து தாக்குவதும் குற்றம் சாட்டுவதும் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் போது கருத்துக்களைப் பகிர்வது ஆரோக்கியமானது. 
 

தற்காப்பு: பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் தவறுகளுக்கு பொறுப்பேற்பதற்குப் பதிலாக தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்கிறார்கள், இது ஒரு பங்குதாரர் உறவிலிருந்து விலகிச் செல்ல வழிவகுக்கும்.
 

அவமதிப்பு: உங்கள் கூட்டாளியின் சொந்த உணர்வுகளை அவமதிப்புடன் தாக்குவது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் தேவைகளையும் உணர்வுகளையும் அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். 
 

ஸ்டோன்வால்லிங்: எந்தவொரு விளக்கமும் இல்லாமல் மோதலைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு நபர் பின்வாங்கும்போது இது ஒரு நச்சு அறிகுறியாகும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அமைதியாக உணரும்போது, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் சர்ச்சைகளைத் தீர்க்கலாம்.