Kantola Benefits : புற்றுநோயை எதிர்த்து போராடும் கண்டோலா.. இதில் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ!
நீங்கள் உணவில் உறைந்த காய்கறிகளைச் சேர்க்கிறீர்கள் என்றால், உடனடியாக நிறுத்துங்கள். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், வண்டியில் விற்கப்படும் இந்த முள் காய்கறியை நிச்சயமாக வாங்கி சாப்பிடுங்கள். இவை ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் நன்மை பயக்கும்.
(1 / 9)
தமிழில் பழுவக்காய் என்றும் மெழுகு பாகல் என்றும் பல பெயர்களில் அழைக்கப்படும் கண்டோலா, பாகற்காய் இனத்தைச் சேர்ந்த ஒரு வெப்பமண்டலத் தாவரம் ஆகும். ஆனால், இதில் கசப்பு சுவை அறவே கிடையாது.
(2 / 9)
இந்தியாவின் பல மாநிலங்களில் கிடைக்கக்கூடியது. இதை ஊட்டச்சத்துக்களின் பவர் ஹவுஸ் என்றே பலரும் கூறுவர். இதிலிருந்து கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
மற்ற கேலரிக்கள்