தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Boost Hemoglobin Naturally: ஒட்டு மொத்த உடல் நலனுக்கு அத்தியாவசியமான ஹீமோகுளோபின்! அதிகரிக்க உதவும் மூலிகைகள்

Boost Hemoglobin Naturally: ஒட்டு மொத்த உடல் நலனுக்கு அத்தியாவசியமான ஹீமோகுளோபின்! அதிகரிக்க உதவும் மூலிகைகள்

May 27, 2024 09:00 PM IST Muthu Vinayagam Kosalairaman
May 27, 2024 09:00 PM , IST

  • ஹீமோகுளோபின் அளவை சரியான அளவுகளில் நிர்வகித்தல் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை பேனி காப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடலில் இருக்கும் ரத்தத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்

இயற்கையான முறையில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க சில உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும். இதனால் உங்களின் ஒட்டுமொத்த உடல் நலமும் மேம்படுகிறது

(1 / 6)

இயற்கையான முறையில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க சில உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும். இதனால் உங்களின் ஒட்டுமொத்த உடல் நலமும் மேம்படுகிறது(Pixabay)

திரிபலா: உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை நீக்க உதவுவதுடன், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. இதில் ஹீமோகுளோபின் தொகுப்புக்கு முக்கியமானதாக இருக்கும் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது

(2 / 6)

திரிபலா: உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை நீக்க உதவுவதுடன், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. இதில் ஹீமோகுளோபின் தொகுப்புக்கு முக்கியமானதாக இருக்கும் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது(HT gallery)

முக்கிரட்டை: கீரை வகையான இதில் புத்துணர்வை ஏற்படுத்தும் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது

(3 / 6)

முக்கிரட்டை: கீரை வகையான இதில் புத்துணர்வை ஏற்படுத்தும் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது(HT gallery)

தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு: இவை இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்துக்கு ஆதரவாக இருப்பதுடன், ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. குறிப்பாக பெண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க உதவிகரமாக உள்ளது

(4 / 6)

தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு: இவை இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்துக்கு ஆதரவாக இருப்பதுடன், ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. குறிப்பாக பெண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க உதவிகரமாக உள்ளது(Pixabay)

மஞ்சிஸ்தா: ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் மூலிகை வகையாக இருந்து வரும் மஞ்சிஸ்தா, ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றி, ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிப்பதோடு, ஆரோக்கியமான ரத்த ஓட்டத்துக்கு ஆதரவு அளிக்கிறது

(5 / 6)

மஞ்சிஸ்தா: ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் மூலிகை வகையாக இருந்து வரும் மஞ்சிஸ்தா, ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றி, ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிப்பதோடு, ஆரோக்கியமான ரத்த ஓட்டத்துக்கு ஆதரவு அளிக்கிறது(Unsplash)

ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் விரிவான உத்திகளை வழங்கினாலும், ஒவ்வொரு நபருக்கு உடல் பாதிப்புகள், பிரச்னைகளில் வேறுபாடு இருக்கலாம். எனவே உங்கள் வழக்கத்தில் புதிய சப்ளிமெண்ட்கள், சிகிச்சை முறைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் பயிற்சி பெற்ற சுகாதார நிபுணர் ஆலோசனையை பெறுவது மிகவும் அவசியம்

(6 / 6)

ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் விரிவான உத்திகளை வழங்கினாலும், ஒவ்வொரு நபருக்கு உடல் பாதிப்புகள், பிரச்னைகளில் வேறுபாடு இருக்கலாம். எனவே உங்கள் வழக்கத்தில் புதிய சப்ளிமெண்ட்கள், சிகிச்சை முறைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் பயிற்சி பெற்ற சுகாதார நிபுணர் ஆலோசனையை பெறுவது மிகவும் அவசியம்(Pixabay)

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்