தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Ghee Benefits : தினமும் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சாப்பிட்டு வந்தால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்கும்.. இதோ பாருங்க!

Ghee Benefits : தினமும் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சாப்பிட்டு வந்தால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்கும்.. இதோ பாருங்க!

Jul 03, 2024 08:44 AM IST Divya Sekar
Jul 03, 2024 08:44 AM , IST

  • Ghee Benefits : தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நெய்யில் போதுமான அளவில் காணப்படுகின்றன. 

தினமும் நெய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: சூடாக இருந்தால், தினமும் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்து, வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. இந்த நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

(1 / 8)

தினமும் நெய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: சூடாக இருந்தால், தினமும் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்து, வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. இந்த நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

கூந்தல் நல்லது: நெய்யில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் காணப்படுகின்றன.  அவை முடியை வலுவாகவும், மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும்.

(2 / 8)

கூந்தல் நல்லது: நெய்யில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் காணப்படுகின்றன.  அவை முடியை வலுவாகவும், மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும்.

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சருமத்தை பிரகாசமாக்க தினமும் வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிடலாம். இதில் காணப்படும் சத்துக்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.

(3 / 8)

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சருமத்தை பிரகாசமாக்க தினமும் வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிடலாம். இதில் காணப்படும் சத்துக்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.

ஆயுதங்கள் ஆரோக்கியமானவை: நெய்யில் காணப்படும் ப்யூட்ரிக் அமிலம் குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நெய் சாப்பிடுவதால் குடல் சுவர் மென்மையாகும். இது மலச்சிக்கல், வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி போன்ற பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது.

(4 / 8)

ஆயுதங்கள் ஆரோக்கியமானவை: நெய்யில் காணப்படும் ப்யூட்ரிக் அமிலம் குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நெய் சாப்பிடுவதால் குடல் சுவர் மென்மையாகும். இது மலச்சிக்கல், வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி போன்ற பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது.

மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம்: எலும்பில் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்கும் திரவம் அரிக்கத் தொடங்கும் அல்லது குறையத் தொடங்கும் போது மூட்டு வலி ஏற்படுகிறது. மேலும் நெய் சாப்பிடுவதால் மூட்டுகளில் தேவையான திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது மூட்டு வலியில் இருந்து விடுபடும்.

(5 / 8)

மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம்: எலும்பில் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்கும் திரவம் அரிக்கத் தொடங்கும் அல்லது குறையத் தொடங்கும் போது மூட்டு வலி ஏற்படுகிறது. மேலும் நெய் சாப்பிடுவதால் மூட்டுகளில் தேவையான திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது மூட்டு வலியில் இருந்து விடுபடும்.

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: நெய்யில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதில் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. தினமும் நெய் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு வலிமை கிடைக்கும்.

(6 / 8)

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: நெய்யில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதில் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. தினமும் நெய் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு வலிமை கிடைக்கும்.

உயிரணு மீளுருவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது: நெய்யில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதிலும், நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதிலும் நன்மை பயக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. தினமும் நெய் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு வலிமை கிடைக்கும்.

(7 / 8)

உயிரணு மீளுருவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது: நெய்யில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதிலும், நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதிலும் நன்மை பயக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. தினமும் நெய் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு வலிமை கிடைக்கும்.

குறிப்பு: இந்த செய்தி பொதுவான தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எந்தவொரு சிறப்பு தகவலுக்கும் ஒரு நிபுணரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

(8 / 8)

குறிப்பு: இந்த செய்தி பொதுவான தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எந்தவொரு சிறப்பு தகவலுக்கும் ஒரு நிபுணரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மற்ற கேலரிக்கள்