Benefits of Beer : ‘சியர்ஸ் பீர் எடு கொண்டாடு’ இது தெரிஞ்சா ஜாலிதான்! எப்படி பீர் குடிக்கவேண்டும்? யாருக்கு கூடாது!
- Benefits of Beer : மிதமான அளவில் எடுத்துக்கொண்டால் பீர் உங்களுக்கு பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளாதவர் என்றால், தொடாதீர்கள்.
- Benefits of Beer : மிதமான அளவில் எடுத்துக்கொண்டால் பீர் உங்களுக்கு பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளாதவர் என்றால், தொடாதீர்கள்.
(1 / 10)
மிதமான அளவு பீர் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது. அதிகம் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். மிதமான அளவு பீர் எடுத்துக்கொள்வது பீர் எடுத்துக்கொள்ளாதவர்களை விட அதிகளவு வாழ்நாளை நீட்டிக்கும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
(2 / 10)
பீரில் இயற்கையான உட்பொருட்கள் நிறைந்துள்ளது. இதில் பிரிசர்வேடிவ்கள் மற்றும் அடிடிவ்கள் இல்லை. ஆனால் பீரில் ஆரஞ்சு பழச்சாறோ அல்லது பாலோதான் இருக்கும். இதில் உள்ள ஆல்கஹாலே இதற்கு பிரிசர்வேடிவாக இருக்கும். இதை தயாரித்து, புளிக்க வைத்து, வடிகட்டி, பாட்டிலில் நிரப்பப்படுகிறது.
(3 / 10)
இயற்கை பானம் என்பதால், இதில் கொழுப்பு இல்லை. கலோரிகள் குறைவு. டீ, ப்ளாக் காபி மற்றும் தண்ணீரில் உள்ளதைப்போல் கலோரிகள் குறைவு. ஒரு அவுன்ஸ் பீரில் 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்கள் உள்ளது.
(4 / 10)
பீரில் கொழுப்பு இல்லை. உங்கள் உடலில் கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது. இதை மிதமான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளும்போது உங்கள் உடலில் நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு அளவில் மாற்றம் ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை அடித்து துரத்திவிட்டு, நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது.
(5 / 10)
குறைவான அளவு பீர் அருந்தும்போது, அது உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவுகிறது. உங்களுக்கு விருப்பமானவருடன் சேர்ந்து சென்று சிறிது பீர் குடித்து உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.
(6 / 10)
பீரில் வடிகட்டாத அல்லது கொஞ்சம் வடிகட்டியது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாக உள்ளது. பீரில் வைட்டமின் பி சத்துக்கள் உள்ளது. குறிப்பாக இதில் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. இது மாரடைப்பை ஏற்படுத்துவதை தடுக்கிறது.
(7 / 10)
உங்களுக்கு நல்ல குடிநீர் கிடைக்காத இடத்தில் பீர், பாதுகாப்பான பானமாக உள்ளது. பாட்டிலில் அடைத்து பருகப்படும் தண்ணீரைவிட பாதுகாப்பானது.
(8 / 10)
ரெட் வைனில் அதிகளவில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளது. அதே அளவுக்கு பீரிலும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளது. வைனை மிதமாக எடுத்துககொள்ளும்போது அது இதய நோய்கள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
(9 / 10)
சென்தோஹீயுமல் என்ற ஃப்ளேவனாய்ட், புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் எண்சைம்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. பீர் தயாரிக்கும் அதை அதிமாக்கி தயாரித்தால் உங்கள் உடலுக்கு நன்மை கொடுக்கிறது.
மற்ற கேலரிக்கள்