தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Bathing: ‘நீங்கள் வெப்பத்தால் பல முறை குளிக்கிறீர்களா?’: எப்படி குளிக்கவேண்டும் என்பதற்கான டிப்ஸ் இதோ!

Bathing: ‘நீங்கள் வெப்பத்தால் பல முறை குளிக்கிறீர்களா?’: எப்படி குளிக்கவேண்டும் என்பதற்கான டிப்ஸ் இதோ!

May 26, 2024 05:09 PM IST Marimuthu M
May 26, 2024 05:09 PM , IST

  • Bathing Tips: வெயிலில் குளிக்க வேண்டும் எனத் தோன்றுகிறது. எப்படி குளிக்கவேண்டும் என்பதற்கான டிப்ஸ் இதோ!

ஒருபுறம், நீங்கள் குளிர்காலத்தில் குளிக்க விரும்பவில்லை, மறுபுறம், கோடையில் வெப்பத்திலிருந்து தப்பிக்க நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் குளிக்கிறீர்கள். வெப்பத்திலிருந்து தப்பிக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, சில நேரங்களில் நான்கு முதல் ஐந்து முறைகூட குளிப்போம். குளியல் முறைகள் குறித்து அறிவோம்.

(1 / 7)

ஒருபுறம், நீங்கள் குளிர்காலத்தில் குளிக்க விரும்பவில்லை, மறுபுறம், கோடையில் வெப்பத்திலிருந்து தப்பிக்க நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் குளிக்கிறீர்கள். வெப்பத்திலிருந்து தப்பிக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, சில நேரங்களில் நான்கு முதல் ஐந்து முறைகூட குளிப்போம். குளியல் முறைகள் குறித்து அறிவோம்.

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை நீங்கள் குளிக்கிறீர்கள் என்பது முற்றிலும் உங்களுடையது. ஆனால்  எப்படி குளிக்க வேண்டும் என்று தெரியும். நீங்கள் குளிக்க வேண்டியது மட்டுமல்ல, சரியான விதிகளை அறிந்து கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு சரியான விதிகள் தெரியாவிட்டால், அதை அறியாமல் நீங்கள் பெரும் ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

(2 / 7)

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை நீங்கள் குளிக்கிறீர்கள் என்பது முற்றிலும் உங்களுடையது. ஆனால்  எப்படி குளிக்க வேண்டும் என்று தெரியும். நீங்கள் குளிக்க வேண்டியது மட்டுமல்ல, சரியான விதிகளை அறிந்து கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு சரியான விதிகள் தெரியாவிட்டால், அதை அறியாமல் நீங்கள் பெரும் ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

ஒவ்வொரு முறை குளிக்கும் போதும் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும், ஆனால் குளிக்கும் போது கார சோப்பை உடலில் தேய்க்கும் போது, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உங்களை அறியாமலேயே சருமம் சேதமடைகிறது. வெப்பத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் குளிக்கலாம், ஆனால் குளிக்கும் போது சோப்பு போட வேண்டிய அவசியமில்லை.

(3 / 7)

ஒவ்வொரு முறை குளிக்கும் போதும் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும், ஆனால் குளிக்கும் போது கார சோப்பை உடலில் தேய்க்கும் போது, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உங்களை அறியாமலேயே சருமம் சேதமடைகிறது. வெப்பத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் குளிக்கலாம், ஆனால் குளிக்கும் போது சோப்பு போட வேண்டிய அவசியமில்லை.

நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் குளிக்கும்போது சோப்பு பயன்படுத்தினால், தோல் கூடுதல் வறண்டு போகக்கூடும். அது மட்டுமல்லாமல், தடிப்புகள் மற்றும் அரிப்பு பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். சருமத்தை வறட்சியிலிருந்து பாதுகாக்க வாரத்தில் மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் சோப்பு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் தினமும் சோப்பு பயன்படுத்தாவிட்டாலும் கூட.

(4 / 7)

நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் குளிக்கும்போது சோப்பு பயன்படுத்தினால், தோல் கூடுதல் வறண்டு போகக்கூடும். அது மட்டுமல்லாமல், தடிப்புகள் மற்றும் அரிப்பு பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். சருமத்தை வறட்சியிலிருந்து பாதுகாக்க வாரத்தில் மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் சோப்பு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் தினமும் சோப்பு பயன்படுத்தாவிட்டாலும் கூட.

தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் தினமும் சோப்பை தேய்க்க வேண்டும் என்றால், கார பொருட்கள் இல்லாத ஒரு சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவ்வாறான நிலையில், நீங்கள் கிளிசரின் கொண்ட திரவ சோப்பை தேர்வு செய்யலாம். பாடி வாஷ் பயன்படுத்தவும் முடியும். பாடி வாஷ் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்கும்.

(5 / 7)

தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் தினமும் சோப்பை தேய்க்க வேண்டும் என்றால், கார பொருட்கள் இல்லாத ஒரு சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவ்வாறான நிலையில், நீங்கள் கிளிசரின் கொண்ட திரவ சோப்பை தேர்வு செய்யலாம். பாடி வாஷ் பயன்படுத்தவும் முடியும். பாடி வாஷ் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்கும்.

சோப்பு பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், கோடையில் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டும். முதுகு, பிட்டம், கணுக்கால், முழங்கால்கள், முழங்கைகள் மற்றும் இரண்டு கால்கள் போன்ற வறண்ட சருமத்தின் பகுதிகளுக்கு வழக்கமான கிரீம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசரை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

(6 / 7)

சோப்பு பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், கோடையில் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டும். முதுகு, பிட்டம், கணுக்கால், முழங்கால்கள், முழங்கைகள் மற்றும் இரண்டு கால்கள் போன்ற வறண்ட சருமத்தின் பகுதிகளுக்கு வழக்கமான கிரீம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசரை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

உண்மையில், எவ்வளவு வெப்பமாக இருந்தாலும், வெயிலில் இருந்து வந்த பிறகு, குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது ஓய்வெடுத்து குளிக்க வேண்டும். குளிப்பதாக இருந்தால் 10 நிமிடத்திற்கு மேல் குளிக்கக் கூடாது. நீண்ட நேரம் குளித்தால், சளி பிரச்சனையை உருவாக்கலாம்.

(7 / 7)

உண்மையில், எவ்வளவு வெப்பமாக இருந்தாலும், வெயிலில் இருந்து வந்த பிறகு, குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது ஓய்வெடுத்து குளிக்க வேண்டும். குளிப்பதாக இருந்தால் 10 நிமிடத்திற்கு மேல் குளிக்கக் கூடாது. நீண்ட நேரம் குளித்தால், சளி பிரச்சனையை உருவாக்கலாம்.

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்