தமிழ் செய்திகள்  /  Photo Gallery  /  Article Related To Kidney Stone Formation Causes And Symptoms And Preventive Measures And Required Foods

Kidney Stone: 'சிறுநீரகக் கல் எப்படி உருவாகிறது?' - தடுக்கும் உணவுகள்!

Mar 08, 2024 08:00 AM IST Marimuthu M
Mar 08, 2024 08:00 AM , IST

  • உங்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளதா? சிறுநீரகக் கல்லின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்ன என்பது குறித்துப் பார்ப்போம

Kidney Stone : சிறுநீரக கல்லால் அவதியா? கல்லை அடித்து வெளியேற்றும் எளிய வழி! வலியை போக்கும் முறை!

(1 / 6)

Kidney Stone : சிறுநீரக கல்லால் அவதியா? கல்லை அடித்து வெளியேற்றும் எளிய வழி! வலியை போக்கும் முறை!

சிறுநீரகக் கற்கள் மிகவும் சிறியவை. மக்கள் அவற்றைக் கவனிக்கமாட்டார்கள், மேலும் அவை தாங்களாகவே சிறுநீர் வழியாக செல்கின்றன. இருப்பினும், பெரிய கற்கள் தான் சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன. சிறுநீரகக் கற்களில் பல வகைகள் உள்ளன. இவற்றை கால்சியம் கற்கள் எனக்கூட சொல்லலாம். சிறுநீரகத்தில் உற்பத்தியாகும் பெரிய கற்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும்போது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.

(2 / 6)

சிறுநீரகக் கற்கள் மிகவும் சிறியவை. மக்கள் அவற்றைக் கவனிக்கமாட்டார்கள், மேலும் அவை தாங்களாகவே சிறுநீர் வழியாக செல்கின்றன. இருப்பினும், பெரிய கற்கள் தான் சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன. சிறுநீரகக் கற்களில் பல வகைகள் உள்ளன. இவற்றை கால்சியம் கற்கள் எனக்கூட சொல்லலாம். சிறுநீரகத்தில் உற்பத்தியாகும் பெரிய கற்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும்போது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.

சிறிய கற்கள் உடலில் இருந்து சிறிய அல்லது வலி இல்லாமல் வெளியேறலாம். சிறுநீர் மண்டலத்தில் உள்ள பெரிய கற்கள் சிறுநீரகப் பாதையில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும். திடீரென்று கடுமையான கூர்மையான வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக உங்கள் வயிற்றில் அல்லது உங்கள் முதுகின் ஒரு பக்கத்தில், அது வலியை ஏற்படுத்தும். மற்ற அறிகுறிகளில் அசாதாரண சிறுநீர் நிறம், உங்கள் சிறுநீரில் ரத்தம், காய்ச்சல், குளிர், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில், பெரிய ஒரு கல், இது ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறுநீரகங்களையும் வீக்கமடையச் செய்து, பக்க மற்றும் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்தும். இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது நீண்டகால சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

(3 / 6)

சிறிய கற்கள் உடலில் இருந்து சிறிய அல்லது வலி இல்லாமல் வெளியேறலாம். சிறுநீர் மண்டலத்தில் உள்ள பெரிய கற்கள் சிறுநீரகப் பாதையில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும். திடீரென்று கடுமையான கூர்மையான வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக உங்கள் வயிற்றில் அல்லது உங்கள் முதுகின் ஒரு பக்கத்தில், அது வலியை ஏற்படுத்தும். மற்ற அறிகுறிகளில் அசாதாரண சிறுநீர் நிறம், உங்கள் சிறுநீரில் ரத்தம், காய்ச்சல், குளிர், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில், பெரிய ஒரு கல், இது ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறுநீரகங்களையும் வீக்கமடையச் செய்து, பக்க மற்றும் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்தும். இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது நீண்டகால சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சிறுநீரகக் கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு உடல் பருமன், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு, நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்னைகள் இருக்கலாம். இது நீங்கள் என்ன உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் எடுத்துக்கொள்ளாதது ஆகியவை, சிறுநீரக் கற்களை உண்டாக்கலாம். எனவே, வலி ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு ரத்தப் பரிசோதனைகள், சிறுநீரகச் செயல்பாடு சோதனைகள், சிறுநீரில் உப்பு சோதனைகள் தேவைப்படலாம். சி.டி ஸ்கேன், சிறுநீர் பாதையில் கற்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது. இதன்மூலம் சிறந்த சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் தீர்மானிக்க உதவுகிறது

(4 / 6)

சிறுநீரகக் கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு உடல் பருமன், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு, நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்னைகள் இருக்கலாம். இது நீங்கள் என்ன உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் எடுத்துக்கொள்ளாதது ஆகியவை, சிறுநீரக் கற்களை உண்டாக்கலாம். எனவே, வலி ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு ரத்தப் பரிசோதனைகள், சிறுநீரகச் செயல்பாடு சோதனைகள், சிறுநீரில் உப்பு சோதனைகள் தேவைப்படலாம். சி.டி ஸ்கேன், சிறுநீர் பாதையில் கற்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது. இதன்மூலம் சிறந்த சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் தீர்மானிக்க உதவுகிறது

சிலர் ஒரு நாளைக்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது கல்லை வெளியே கொண்டு வர உதவுகிறது. சிறுநீரகக் கல்லைக் கரைக்க, உணவில் உப்பினைக் குறைக்க வேண்டும். சோடா காரத்தைக்குறைத்துக் கொள்ளவேண்டும். சிறுநீரகக் கற்களுக்கான சிகிச்சைகளின்போது, பெரிய கற்கள் உள்ளவர்கள், கல் வளர்ந்து கொண்டிருப்பவர்கள், கற்களை அகற்ற உதவும் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம்.

(5 / 6)

சிலர் ஒரு நாளைக்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது கல்லை வெளியே கொண்டு வர உதவுகிறது. சிறுநீரகக் கல்லைக் கரைக்க, உணவில் உப்பினைக் குறைக்க வேண்டும். சோடா காரத்தைக்குறைத்துக் கொள்ளவேண்டும். சிறுநீரகக் கற்களுக்கான சிகிச்சைகளின்போது, பெரிய கற்கள் உள்ளவர்கள், கல் வளர்ந்து கொண்டிருப்பவர்கள், கற்களை அகற்ற உதவும் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம்.

சிறுநீரகக் கற்கள் ஒரு பொதுவான பிரச்னை ஆகும். போதுமான அளவு நீர் குடிக்காதது ஒரு முக்கிய காரணியாகும். ஆனால் உணவுப் பழக்கம், உடல் பருமன் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை இவை அனைத்தும் சிறுநீர்க் கற்களை உண்டு செய்யும். மேலும், துளசி, ஆப்பிள், திராட்சை ஆகியவை சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க உதவும். சிறுநீரகக் கல், சிறுநீர் தொற்று போன்ற அறிகுறிகள் உள்ள எவரும் சிக்கல்கள் உருவாகாமல் தடுக்க மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

(6 / 6)

சிறுநீரகக் கற்கள் ஒரு பொதுவான பிரச்னை ஆகும். போதுமான அளவு நீர் குடிக்காதது ஒரு முக்கிய காரணியாகும். ஆனால் உணவுப் பழக்கம், உடல் பருமன் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை இவை அனைத்தும் சிறுநீர்க் கற்களை உண்டு செய்யும். மேலும், துளசி, ஆப்பிள், திராட்சை ஆகியவை சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க உதவும். சிறுநீரகக் கல், சிறுநீர் தொற்று போன்ற அறிகுறிகள் உள்ள எவரும் சிக்கல்கள் உருவாகாமல் தடுக்க மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்