Radish Benefits: நச்சுக்களை வெளியேற்றுவது முதல் உடல் எடை குறைப்பு வரை.. முள்ளங்கியின் பயன்கள் இதோ..!
- Radish Benefits: முள்ளங்கி சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றவும், அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது. இங்கே முள்ளங்கியின் பயன்கள் பற்றி பார்ப்போம்.
- Radish Benefits: முள்ளங்கி சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றவும், அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது. இங்கே முள்ளங்கியின் பயன்கள் பற்றி பார்ப்போம்.
(1 / 6)
முள்ளங்கியில் கலோரிகள் குறைவாகவும், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தும் உள்ளன. அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகின்றன. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சோனாலி சபர்வால் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் முள்ளங்கியின் பல நன்மைகளைப் பகிர்ந்துள்ளார். (Freepik)
(2 / 6)
நார்ச்சத்து அதிகமுள்ளதால் இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவித்து, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது. (Photo: Arijit Sen/HT)
(3 / 6)
சரிவிகித காய்கறிகள்: இந்த காய்கறி காய்கறி மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை நீக்குகிறது, எனவே இது சருமத்திலும் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். (Jason Leung on Unsplash)
(4 / 6)
அரை கப் முள்ளங்கி உங்கள் தினசரி வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலில் 155 சதவீதத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. முள்ளங்கியில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு என்பதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.(Unsplash)
(5 / 6)
நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவித்து, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது. இதனால், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த நச்சு நீக்கியாகவும் செயல்படுகிறது. (Pinterest)
மற்ற கேலரிக்கள்