தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Radish Benefits: நச்சுக்களை வெளியேற்றுவது முதல் உடல் எடை குறைப்பு வரை.. முள்ளங்கியின் பயன்கள் இதோ..!

Radish Benefits: நச்சுக்களை வெளியேற்றுவது முதல் உடல் எடை குறைப்பு வரை.. முள்ளங்கியின் பயன்கள் இதோ..!

May 27, 2024 07:55 AM IST Karthikeyan S
May 27, 2024 07:55 AM , IST

  • Radish Benefits: முள்ளங்கி சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றவும், அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது. இங்கே முள்ளங்கியின் பயன்கள் பற்றி பார்ப்போம்.

முள்ளங்கியில் கலோரிகள் குறைவாகவும், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தும் உள்ளன. அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகின்றன. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சோனாலி சபர்வால் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் முள்ளங்கியின் பல நன்மைகளைப் பகிர்ந்துள்ளார்.  

(1 / 6)

முள்ளங்கியில் கலோரிகள் குறைவாகவும், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தும் உள்ளன. அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகின்றன. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சோனாலி சபர்வால் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் முள்ளங்கியின் பல நன்மைகளைப் பகிர்ந்துள்ளார்.  (Freepik)

நார்ச்சத்து அதிகமுள்ளதால் இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவித்து, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது.  

(2 / 6)

நார்ச்சத்து அதிகமுள்ளதால் இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவித்து, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது.  (Photo: Arijit Sen/HT)

சரிவிகித காய்கறிகள்: இந்த காய்கறி காய்கறி மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை நீக்குகிறது, எனவே இது சருமத்திலும் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.  

(3 / 6)

சரிவிகித காய்கறிகள்: இந்த காய்கறி காய்கறி மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை நீக்குகிறது, எனவே இது சருமத்திலும் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.  (Jason Leung on Unsplash)

அரை கப் முள்ளங்கி உங்கள் தினசரி வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலில் 155 சதவீதத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. முள்ளங்கியில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு என்பதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.

(4 / 6)

அரை கப் முள்ளங்கி உங்கள் தினசரி வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலில் 155 சதவீதத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. முள்ளங்கியில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு என்பதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.(Unsplash)

நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவித்து, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது. இதனால், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த நச்சு நீக்கியாகவும் செயல்படுகிறது.  

(5 / 6)

நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவித்து, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது. இதனால், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த நச்சு நீக்கியாகவும் செயல்படுகிறது.  (Pinterest)

முள்ளங்கி செரிமான அமைப்பில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.  

(6 / 6)

முள்ளங்கி செரிமான அமைப்பில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.  

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்