தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Green Cardamom: செரிமானத்தை எளிதாக்குவது முதல் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது வரை..பச்சை ஏலக்காயின் மருத்துவப் பயன்கள் இதோ..!

Green Cardamom: செரிமானத்தை எளிதாக்குவது முதல் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது வரை..பச்சை ஏலக்காயின் மருத்துவப் பயன்கள் இதோ..!

May 27, 2024 01:03 PM IST Karthikeyan S
May 27, 2024 01:03 PM , IST

Benefits of Green Cardamom: செரிமானத்தை எளிதாக்குவது முதல் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது வரை..பச்சை ஏலக்காயில் என்னென்ன மருத்துவப் பயன்கள் இருக்கின்ற என்று பார்ப்போம்.

நறுமணத்துக்காகவும், இனிப்பு வகைகள் செய்வதற்கும் பயன்படும் பச்சை ஏலக்காய் ஏராளமான நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. அஜீரணக் கோளாறு, வயிற்றுப் பொருமல் ஆகியவற்றுக்கு இது சிறந்த தீர்வைத் தரும். உணவை எளிதில் செரிக்க உதவும்.

(1 / 7)

நறுமணத்துக்காகவும், இனிப்பு வகைகள் செய்வதற்கும் பயன்படும் பச்சை ஏலக்காய் ஏராளமான நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. அஜீரணக் கோளாறு, வயிற்றுப் பொருமல் ஆகியவற்றுக்கு இது சிறந்த தீர்வைத் தரும். உணவை எளிதில் செரிக்க உதவும்.

பச்சை ஏலக்காயில் கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், கார்போஹைட்ரேட், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே சிறிய ஏலக்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.  

(2 / 7)

பச்சை ஏலக்காயில் கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், கார்போஹைட்ரேட், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே சிறிய ஏலக்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.  

சிறிய ஏலக்காய் வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், வாய் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வீங்கிய ஈறுகளையும் நீக்குகிறது. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மனதில் கொண்டு, நீங்கள் தினமும் ஒரு சிறிய ஏலக்காயை மென்று சாப்பிடலாம்.   

(3 / 7)

சிறிய ஏலக்காய் வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், வாய் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வீங்கிய ஈறுகளையும் நீக்குகிறது. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மனதில் கொண்டு, நீங்கள் தினமும் ஒரு சிறிய ஏலக்காயை மென்று சாப்பிடலாம்.   

பச்சை ஏலக்காய் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் கல்லீரல் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.  

(4 / 7)

பச்சை ஏலக்காய் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் கல்லீரல் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.  

ஏலக்காயில் இருக்கும் மினரல்கள், வைட்டமின் ஏ, பி, சி, நியாசின், ரிபோப்ஃளேவின் ஆகியவை உடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்கக் கூடியவை. இது ரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும். கல்லீரலில் இருக்கும் தேவையற்ற யூரியா, கால்சியம் மற்றும் இதர நச்சுகளை நீக்கும்.

(5 / 7)

ஏலக்காயில் இருக்கும் மினரல்கள், வைட்டமின் ஏ, பி, சி, நியாசின், ரிபோப்ஃளேவின் ஆகியவை உடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்கக் கூடியவை. இது ரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும். கல்லீரலில் இருக்கும் தேவையற்ற யூரியா, கால்சியம் மற்றும் இதர நச்சுகளை நீக்கும்.

பச்சை ஏலக்காய் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தவிர, டைப் 2 நீரிழிவு, உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.

(6 / 7)

பச்சை ஏலக்காய் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தவிர, டைப் 2 நீரிழிவு, உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.

ஏலக்காய் இருக்கும் வைட்டமின் சி ஆன்டிஆக்ஸிடன்டாகச் செயல்படக்கூடியது. இது உடல் முழுவதும் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். 

(7 / 7)

ஏலக்காய் இருக்கும் வைட்டமின் சி ஆன்டிஆக்ஸிடன்டாகச் செயல்படக்கூடியது. இது உடல் முழுவதும் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். 

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்