Green Cardamom: செரிமானத்தை எளிதாக்குவது முதல் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது வரை..பச்சை ஏலக்காயின் மருத்துவப் பயன்கள் இதோ..!
Benefits of Green Cardamom: செரிமானத்தை எளிதாக்குவது முதல் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது வரை..பச்சை ஏலக்காயில் என்னென்ன மருத்துவப் பயன்கள் இருக்கின்ற என்று பார்ப்போம்.
(1 / 7)
நறுமணத்துக்காகவும், இனிப்பு வகைகள் செய்வதற்கும் பயன்படும் பச்சை ஏலக்காய் ஏராளமான நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. அஜீரணக் கோளாறு, வயிற்றுப் பொருமல் ஆகியவற்றுக்கு இது சிறந்த தீர்வைத் தரும். உணவை எளிதில் செரிக்க உதவும்.
(2 / 7)
பச்சை ஏலக்காயில் கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், கார்போஹைட்ரேட், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே சிறிய ஏலக்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
(3 / 7)
சிறிய ஏலக்காய் வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், வாய் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வீங்கிய ஈறுகளையும் நீக்குகிறது. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மனதில் கொண்டு, நீங்கள் தினமும் ஒரு சிறிய ஏலக்காயை மென்று சாப்பிடலாம்.
(4 / 7)
பச்சை ஏலக்காய் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் கல்லீரல் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
(5 / 7)
ஏலக்காயில் இருக்கும் மினரல்கள், வைட்டமின் ஏ, பி, சி, நியாசின், ரிபோப்ஃளேவின் ஆகியவை உடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்கக் கூடியவை. இது ரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும். கல்லீரலில் இருக்கும் தேவையற்ற யூரியா, கால்சியம் மற்றும் இதர நச்சுகளை நீக்கும்.
(6 / 7)
பச்சை ஏலக்காய் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தவிர, டைப் 2 நீரிழிவு, உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.
மற்ற கேலரிக்கள்