Mental Health: மனநலம் பாதிக்க இதுவும் ஒரு காரணம் என தெரியுமா உங்களுக்கு!
- Mental Health: இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், அன்றாட மன அழுத்தங்களும் கவலைகளும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கின்றன. அதிகரித்த மாசுபாடு ஆரோக்கியத்தை மேலும் பாதிக்கிறது.
- Mental Health: இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், அன்றாட மன அழுத்தங்களும் கவலைகளும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கின்றன. அதிகரித்த மாசுபாடு ஆரோக்கியத்தை மேலும் பாதிக்கிறது.
(1 / 6)
விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, சுற்றுச்சூழலில் ஏற்படும் பல்வேறு நிகழ்வுகள் நமது மனநிலையை பாதிக்கின்றன. பொதுவாக அவை புறக்கணிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.(Freepik)
(2 / 6)
தினமும் அலுவலகம் செல்லும் போது போக்குவரத்து நெரிசலில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம். இதனால் ஏற்படும் எரிச்சல், பிற காரணிகள் மனதைப் பாதிக்கின்றன.(Freepik)
(3 / 6)
காற்று மாசுபாடும் தற்போது ஒரு பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. தொழிற்சாலைகள், பேருந்துகள், லாரிகள் போன்ற வாகனங்களில் இருந்து வெளிவரும் புகையால் உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறது.(Freepik)
(4 / 6)
காற்று மாசுபாடு மனச்சோர்வு உணர்வுகளையும் அதிகரிக்கிறது. பல சமயங்களில் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. வெவ்வேறு செல்களில் அழுத்தத்தின் அளவும் அதிகரிக்கிறது.(Freepik)
(5 / 6)
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, காற்று மாசுபாட்டைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் மனதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். அதனால் வெளியில் செல்லும் போது மாஸ்க் பயன்படுத்துவது நல்லது.(Freepik)
(6 / 6)
இந்த நாட்களில் மன ஆரோக்கியம் மிகவும் மதிப்புமிக்கது. மனதை அமைதியாக வைத்துக் கொண்டால்தான் ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கும்.(Freepik)
மற்ற கேலரிக்கள்