தைராய்டு சுரப்பி.. வீக்கத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் அதிரடி உணவுகள்

• தைராய்டு சுரப்பி முக்கிய ஹார்மோன்களை சுரக்கிறது. அவை பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அயோடின் மற்றும் செலினியம் நிறைந்த இந்த சூப்பர்ஃபுட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்.