Overcoming defensiveness : உங்கள் உறவுகளில் சிறந்த தகவல்தொடர்புக்கான 7 டிப்ஸ் இதோ!
Overcoming defensiveness: தற்காப்பு உறவுகளில் ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்புக்கு இடையூறாக இருக்கும். தற்காப்பு தடைகளை உடைத்து உரையாடலை மேம்படுத்த ஏழு நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
(1 / 8)
"தற்காப்பைக் கையாள்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் நன்கு புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், மெதுவாக தொடர்புகொள்வதன் மூலமும், நீங்கள் அந்த தடைகளை உடைத்து ஒரு ஜோடியாக நெருக்கமாக வளரலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது பொறுமை, புரிதல் மற்றும் வலுவான உறவை உருவாக்க ஒன்றிணைந்து செயல்படுவதற்கான விருப்பம் பற்றியது "என்று திருமண பயிற்சியாளரும் நெருக்கமான நிபுணருமான அமண்டா ட்விக்ஸ் தனது சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில் கூறுகிறார். (Pexels )
(2 / 8)
இது எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: தற்காப்பு என்பது நாம் அச்சுறுத்தப்படுவதாகவோ அல்லது விமர்சிக்கப்படுவதாகவோ உணரும்போது இயற்கையான பதில் அளிப்பது.
(Pexels)
(3 / 8)
விரக்தியை அடையாளம் காணுங்கள்: தற்காப்பு பெறுவது உங்கள் இருவரையும் விரக்தியாகவும் தூரமாகவும் உணர வைக்கும்.(Pexels)
(4 / 8)
மென்மையாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் கவலைகளைக் கொண்டு வரும்போது, அதை அக்கறையுடன் செய்யுங்கள், குற்றம் சாட்டும் வகையில் அல்ல.(Pexels)
(5 / 8)
பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குங்கள்: தீர்ப்பு இல்லாமல் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பகிர்ந்து கொள்வதை நீங்கள் இருவரும் வசதியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.(Pexels)
(6 / 8)
பெரிய படத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: உரையாடல் மற்றும் உறவிலிருந்து நீங்கள் இருவரும் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.(Pexels)
(7 / 8)
நியாயமாக இருங்கள்: நீங்களே மாற்றங்களைச் செய்ய தயாராக இருங்கள், உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்தும் அதையே எதிர்பார்க்கலாம்.(Pexels )
மற்ற கேலரிக்கள்