தீபாவளிக்கு வேலை செய்து செய்தே பாத வலி உயிர் போகுதா.. முதலில் இந்த விஷயத்திற்கு கொஞ்சம் நேரம் ஒதுக்குங்கள் பெண்களே!

சூடான ஒத்தடம் செய்யுங்கள்

கால் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற சூடான தண்ணீரில் துண்டை வைத்து ஒத்தடம் வையுங்கள். நீங்கள் வலியை உணரும் உங்கள் பாதத்தின் எந்தப் பகுதியிலும் இந்த சூடான ஒத்தடம் வைக்கலாம். பின்னர் அதை முழுமையாகப் பயன்படுத்தவும். இப்படிச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் பாதங்களில் வீக்கம் இருந்தால், அதுவும் குறையும் மற்றும் வலி நிவாரணம் கிடைக்கும்.

கால்களை உயர்த்துங்கள்

நாள் முழுவதும் நின்று வேலை செய்வதால், உங்கள் இதயம் இரத்த ஓட்டத்திற்கு அதிக நேரம் உழைக்க வேண்டியுள்ளது. கால்களில் வலி இருந்தால், கால்களை உயர்த்தவும், இதைச் செய்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும் என்று கூறப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, தரையில் படுத்து, உங்கள் கால்களை சுவரில் வைக்கவும்.

பொறுப்புத் துறப்பு:

இந்தக் கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள் / சொற்பொழிவுகள் / நம்பிக்கைகள் / வேதங்களில் இருந்து சேகரித்து உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமே. இதிலிருந்து வெறும் தகவல்களை மட்டுமே பயனாளர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றபடி இதிலிருந்து பயன்படுத்திக்கொள்வது பயனாளரின் பொறுப்பாகும்.

ஆன்மீகம் தொடர்பான பல தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழுடன் இணைந்து இருங்கள்!