ஆஸ்துமா பாதிப்பு திடீரென ஒருவருக்கு ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?-மருத்துவர் பகிர்ந்த தகவல்
தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  ஆஸ்துமா பாதிப்பு திடீரென ஒருவருக்கு ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?-மருத்துவர் பகிர்ந்த தகவல்

ஆஸ்துமா பாதிப்பு திடீரென ஒருவருக்கு ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?-மருத்துவர் பகிர்ந்த தகவல்

Manigandan K T HT Tamil
Published May 05, 2025 04:45 PM IST

ஆஸ்துமா திடீரென்று தாக்கும் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானவை. முதலுதவி எவ்வாறு செய்வது என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தோள்களை நிதானமாக வைத்து நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து, படுத்துக் கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், இது மூச்சுத் திணறலை மோசமாக்கும்.

ஆஸ்துமா பாதிப்பு திடீரென ஒருவருக்கு ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?-மருத்துவர் பகிர்ந்த தகவல்
ஆஸ்துமா பாதிப்பு திடீரென ஒருவருக்கு ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?-மருத்துவர் பகிர்ந்த தகவல் (Shutterstock)

எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், ஃபரிதாபாத்தின் ஃபோர்டிஸ் எஸ்கார்ட்ஸ் மருத்துவமனையின் நுரையீரல் இயக்குநர் டாக்டர் ரவி சேகர் ஜா, நிலைமையை நிவர்த்தி செய்வதற்கான முதல் பயனுள்ள வழிகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.

இந்தியாவில் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஏராளமான மக்களைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை அவர் வழங்கினார், முதலுதவி தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது உங்கள் அன்புக்குரியவராகவோ அல்லது உங்களுக்கு அருகாமையில் தேவைப்படும் அந்நியராகவோ இருக்கலாம்.

டாக்டர் ரவி சேகர் கூறுகையில், "ஆஸ்துமா உள்ள 34 மில்லியனுக்கும் அதிகமான இந்தியர்களுக்கு, திடீர் தாக்குதல் குறித்த பயம் ஒரு நிலையான உண்மை. பலர் நீண்ட காலத்திற்கு அறிகுறி இல்லாமல் வாழும்போது, ஒவ்வாமை, நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது மாசுபாட்டால் தூண்டப்படும் ஆஸ்துமா அதிகரிப்பு சில நிமிடங்களில் அதிகரிக்கக்கூடும். இதுபோன்ற தருணங்களில், வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிவது மீட்பு மற்றும் நெருக்கடிக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை குறிக்கும். டாக்டர் ரவி சேகர் இந்த விரிவான வழிகாட்டியை வழங்கினார், இது ஆஸ்துமா தாக்குதல் எப்போது நிகழப்போகிறது என்பதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதில் இருந்து முதலுதவி படிகள் வரை உள்ளடக்கியது:

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது?

  • ஆஸ்துமா தாக்குதல் எப்போதும் வியத்தகு அறிகுறிகளுடன் தொடங்காது.
  • பெரும்பாலும், இது நுட்பமாகத் தொடங்குகிறது: தொடர்ச்சியான இருமல், லேசான மார்பு இறுக்கம் அல்லது வழக்கமான செயல்பாட்டின் போது மூச்சுத் திணறல் அதிகரித்தல். இந்த ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கவனிக்க எளிதானது, ஆனால் விரைவாக ரெஸ்பான்ஸ் செய்வது விரிவாக்கத்தைத் தடுக்கலாம்.
  • ஆஸ்துமா தாக்குதல்களில் பெரும்பாலானவை இரவில் நிகழ்கின்றன.
  • விரைவான சுவாசம், முழு வாக்கியங்களில் பேசுவதில் சிரமம், அதிகப்படியாக மூச்சிரைப்பது (குறிப்பாக குழந்தைகளில்) மற்றும் நீல நிற உதடுகள் அல்லது விரல் நகங்கள் ஆகியவை மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகளில் அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், அது ஏற்கனவே மருத்துவ அவசரநிலை என்பதை நாம் உணர வேண்டும்.

மேலும் படிக்க | 'இதையெல்லாம் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்க வேண்டாம்': ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எச்சரிக்கை

முதலுதவி நடவடிக்கைகள்

படி 1: உடனடியாக ரிலீவர் இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தவும்

  • எந்தவொரு ஆஸ்துமா அவசரநிலையிலும் பாதுகாப்பின் முதல் வரிசை சல்பூட்டமால் (பொதுவாக அஸ்தலின் அல்லது லெவோலின் அல்லது டூயோலின் அல்லது வென்டோர்லின் என அழைக்கப்படுகிறது) போன்ற குறுகிய-செயல்பாட்டு பீட்டா-அகோனிஸ்ட் (சபா) இன்ஹேலர் ஆகும்.
  • "4 இன் விதி" பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: 4 பஃப்ஸ், ஒரு ஸ்பேசர் வழியாக, ஒவ்வொரு 4 நிமிடங்களுக்கும் 4 சுழற்சிகள் வரை.
  • ஸ்பேசர்கள், பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, மருந்துகளை மிகவும் திறம்பட வழங்க உதவுகின்றன, மேலும் அவை குழந்தைகள் அல்லது வயதானவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  • நபருக்கு வேறு மீட்பு மருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், அது இயக்கியபடி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

படி 2: நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து அமைதியாக

  • நிலைப்படுத்தல் சுவாசத்தை எளிதாக்க உதவும்.
  • தோள்களை நிதானமாக வைத்து நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து, படுத்துக் கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், இது மூச்சுத் திணறலை மோசமாக்கும்.
  • கவலை அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே நபருக்கு உறுதியளிப்பது மற்றும் மெதுவான, நிலையான சுவாசத்தை ஊக்குவிப்பது மிக முக்கியம்.

மேலும் படிக்க | தேங்காய்ப்பால் கறி : இட்லி, தோசை, ஆப்பம், இடியாப்பத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட ஏற்ற தேங்காய்ப்பால் கறி!

படி 3: தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

தூண்டுதல் தெரிந்தால்-புகை, தூசி, அல்லது வலுவான நாற்றங்கள்-அந்த சூழலில் இருந்து நபரை உடனடியாக வெளியேற்றவும். பல நகர்ப்புற இந்திய வீடுகளில், தூபங்கள், கொசு சுருள்கள் மற்றும் சமையலறையில் எழும் புகை சக்திவாய்ந்த எரிச்சலாக அவர்களுக்கு செயல்படலாம். நல்ல காற்றோட்டம் முக்கியம்.

படி 4

  • 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இன்ஹேலர் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால் அல்லது அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், அவசர சேவைகளை அழைக்க தாமதிக்க வேண்டாம்.
  • உண்மையில், ஆஸ்துமா தொடர்பான பல இறப்புகள் மருத்துவ உதவியை தாமதப்படுத்துவதால் விளைகின்றன.

படி 5

  • ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் உருவாக்கப்பட்ட ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் உயிர் காக்கும்.
  • இது தினசரி மருந்துகள், ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் தாக்குதலின் போது எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகளை கோடிட்டுக் காட்ட வேண்டும்.

வீடுகள் நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தூண்டக்கூடும், இது தூசிப் அல்லது நகர்ப்புறங்களில் அதிகரித்து வரும் மாசுபாட்டால் ஏற்படும் மோசமான காற்றின் தரம் காரணமாக இருக்கலாம். உட்புற காற்றின் தரத்தை நிர்வகிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

வாசகர்களுக்கான குறிப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அல்ல. மருத்துவ நிலை குறித்த ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.