Underarm Smell: என்ன செய்தாலும் வியர்வை நாற்றம் போகலையா? அதன் காரணம் மற்றும் தீர்வுகள்!

 தோலின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் பாக்டீரியா தான் இதில் வில்லன். அவற்றைத் தவிர்ப்பதே உடல் துர்நாற்றத்தைப் போக்க முக்கிய வழி. இது தவிர, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் சுகாதாரமின்மை போன்ற காரணிகளும் உடல் துர்நாற்றத்தை பாதிக்கலாம். நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிப்பது உடல் துர்நாற்றத்தை ஓரளவு போக்க உதவும்.

சுகாதார பொருட்கள்

சோப்பு; சோப்புகள் மற்றும் பாடி வாஷ்கள் பொதுவாக ஷவரில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் கடுமையான உடல் துர்நாற்றம் உள்ளவர்கள் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பாடி வாஷ் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய், கரி மற்றும் யூகலிப்டஸ் கொண்ட சோப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைத்து, சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது.

சுகாதாரப் பழக்கம்

அக்குள் முடியை நீக்கவும் : இது வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும். மேலும் உடலின் மேற்பரப்பில் உள்ள அதிகப்படியான பாக்டீரியாக்களை அகற்றி, புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க உதவுகிறது.

ஆடைகள்: ஒரு நாளைக்கு புதிய ஆடைகளை அணிவது வியர்வை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும், பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும் உதவும். பருத்தி போன்ற இயற்கை துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.

படுக்கை விரிப்புகளை தவறாமல் துவைக்கவும் : குளிப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் துண்டுகள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளை தவறாமல் கழுவவும். இவை நமது வியர்வையையும், பாக்டீரியாவையும் உறிஞ்சிவிடும். அவற்றை அடிக்கடி மாற்றுவது உடலை சுத்தமாகவும், தொற்று குறையவும் உதவும்.

உடல் துர்நாற்றத்தை குறைக்க

டியோடரண்டுகள்: இவை முக்கியமாக உடல் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கவும் நடுநிலையாக்கவும் உதவுகின்றன. துத்தநாகம், அலுமினியம் குளோரைடு அல்லது விட்ச் ஹேசல் போன்ற துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவும் பொருட்களைக் கொண்ட டியோடரண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் லாவெண்டர் அல்லது கெமோமில் உள்ளவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் ஸ்ப்ரே : இந்த ஸ்ப்ரேக்களில் இருக்கும் அலுமினியம் குளோரைடு வியர்வையுடன் இணைந்து, வியர்வை சுரப்பிகளை முகமூடி போல மூடி, வியர்வையைக் குறைக்கிறது.

உடல் துர்நாற்றத்தின் தீவிரத்தை குறைப்பதில் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. சில பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணவு முறைகள் சில நேரங்களில் பிரச்சனையை மோசமாக்கலாம்.

உணவு முறை: பூண்டு, வெங்காயம், கறிவேப்பிலை அல்லது காரமான உணவுகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது உடல் துர்நாற்றத்தை அதிகரிக்கும். இந்த உணவுகளை குறைக்க அல்லது எப்போதாவது மட்டுமே சாப்பிட முயற்சிக்கவும். அதிகமாக மது மற்றும் காஃபின் உட்கொள்பவர்களுக்கு வியர்வை அதிகமாக இருக்கும். துர்நாற்றம் வீசும்.

நீரேற்றம்: நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது வியர்வையின் செறிவை நீர்த்துப்போகச் செய்து, உடல் துர்நாற்றத்தின் தீவிரத்தைக் குறைக்கும். நீரேற்றம் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை பளபளப்பாகவும், துர்நாற்றமில்லாமல் வைத்திருக்கவும் செய்கிறது.

புகைபிடித்தல்: வழக்கமான புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு உடல் துர்நாற்றம் கடுமையாக இருக்கும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது துர்நாற்றத்தின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒரு போதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.