Top 4 Detox Drinks : உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை மட மடன்னு அடித்து விரட்டும் டாப் 4 டிடாக்ஸ் பானங்கள்.. எவ்வளவு பலன் இது
Top 4 Detox Drinks : உங்கள் உடலில் தேங்கி இருககும் நச்சுக்களை நீக்க உதவும் டிடாக்ஸ் நான்கு பானங்களைப் பற்றி இங்கே நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைப் பேணுபவர்களுக்கு இவை மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. டிடாக்ஸ் பானம் தயாரிப்பது எப்படி என்று பாருங்கள்
Top 4 Detox Drinks : இன்றைய காலகட்டத்தில் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது முக்கியம். இதனுடன், நம் உடலிலும் தேங்கி இருக்கும் நச்சுகளை நீக்க வேண்டும். உடலின் பல தீவிர நோய்களைத் தவிர்க்க, உடலை நச்சுத்தன்மையை நீக்குவது அவசியம். உடலை டிடாக்ஸ் செய்வது என்பது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றுவதாகும்.
உடலில் கழிவுகள் தேங்கும் போது உடலில் தேவையற்ற பல நோய்கள் வர வாய்ப்பு உள்ளது. இதைத்தவிர்க்க டிடாக்ஸ் பானங்களை குடிப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். மேலும் உடல் எடையை குறைப்பது, செரிமானத்தை தூண்டுவது, உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளை தடுக்க டிடாக்ஸ் பானங்கள் வேலை செய்யும். இதற்கு நாம் வீட்டிலேயே எளிய முறையில் 4 வகையான டிடாக்ஸ் பானங்களை தயாரிக்கலாம். அந்த டிடாக்ஸ் பானங்களை எப்படி செய்வது என்று இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
டிடாக்ஸ் பானங்களை எப்படி தயாரிப்பது.
இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள 4 வழிகளில் டிடாக்ஸ் தண்ணீரை தயார் செய்யலாம். அதை தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. குறிப்பிட்டுள்ள டிடாக்ஸ் பானங்களை ஒரு பாட்டிலில் போட்டு 2 முதல் 4 மணி நேரம் வரை வைத்திருந்த பிறகு குடிக்கலாம். உடலை டிடாக்ஸ் செய்வது நம்மை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்க உதவும். மேலும் தொடர்ச்சியாக டிடாக்ஸ் செய்வதன் மூலம் உடலில் தேங்கி இருக்கும் நச்சுகளை அகற்றுவதோடு கல்லீரல் உள்ளிட்ட உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க உதவும்.
1) எலுமிச்சை மற்றும் புதினா நீர்
இது போன்ற ஒரு பானம் இதை குடிப்பது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது தவிர, இந்த பானம் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் சிறந்தது. இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு எலுமிச்சை மற்றும் புதினா தேவை. இதைச் செய்ய, எலுமிச்சையை மெல்லியதாக நறுக்கி, சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். மேலும் புதினா இலைகளையும் சுத்தமாக கழுவி சேர்க்க வேண்டும். அதை தண்ணீரில் போட்டு சிறிது நேரம் வைத்த பின் குடிக்க வேண்டும்.
2) எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி தண்ணீர்
எலுமிச்சை இஞ்சி சேர்த்து தயாரிக்கும் இந்த பானம் செரிமானத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இதனை அருந்தலாம். இது தவிர, வீக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சமாளிக்க இது ஒரு நல்ல வழி. இதை செய்ய, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கழுவி எடுக்க வேண்டும். பிறகு இஞ்சியை உரித்து வைக்கவும். பின்னர் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையை மெல்லியதாக நறுக்கி தண்ணீரில் சேர்க்க வேண்டும்.
3) ஆப்பிள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை நீர்
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க இது மிகவும் நல்ல நீர். இதை குடிப்பதால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக வைக்கலாம். அதைத் தயாரிக்க, அதைக் கழுவவும், பின்னர் மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும். இப்போது அதை தண்ணீரில் போட்டு அதனுடன் 1 பெரிய இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்.
4) வெள்ளரி தண்ணீர்
இந்த மழைக்காலத்தில் இதை குடியுங்கள். இதை குடிப்பதால் உடலில் நீர்ச்சத்து அதிகமிக இருக்கும். இது தவிர, இது சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, வெள்ளரிக்காயைக் கழுவி, மெல்லியதாக நறுக்கி தண்ணீரில் போடவும். பின்னர் அதை தேவைப்படும் போது குடிக்கலாம்.
டாபிக்ஸ்