Physical intimacy: பார்ட்னருடன் உடலுறவில் ஈடுபட ஆர்வம் இல்லையா.. இதை செய்து பாருங்கள்
சில நேரங்களில் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணம் வராமல் இருக்கும். அப்படியானால் நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்றினால், அதில் உங்களுக்கு வட்டி கிடைக்கும். என்று எனக்கு தெரியும்.
தம்பதியினரிடையே நெருக்கம் குறைந்தால், அது அவர்களின் காதல் வாழ்க்கையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இருவருக்கும் இடையே காதல் உடைந்தால் இது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். இந்நிலையில், இருவருமே ஒருவரையொருவர் உணர்வை அதிகரிக்க சில குறிப்புகள் உள்ளன.
மூலிகைகள்
சில மூலிகைகள் காதல் வாழ்க்கை சீராக இயங்க உதவும். அஸ்வகந்தா, ஷிலாஜித், குங்குமப்பூ, ஷட்வரி போன்ற மூலிகைகள் நல்லது. இது பாலியல் ஆசையை அதிகரித்து, உடலுறவை ரசிக்க வைக்கிறது.
நட்ஸ்
நட்ஸ்கள் பெண்களின் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கும். நட்ஸில் உள்ள அமினோ அமிலமான, உடலில் நைட்ரிக் ஆக்ஸைடு அளவை கணிசமாக அதிகரித்து உடலுறவில் சிறப்பாக ஈடுபட உதவுகிறது. தினமும் முந்திரி, வால்நட்ஸ் மற்றும் பிஸ்தா போன்றவற்றை சாப்பிடுங்கள்.
பழங்கள்
பழங்களில் வாழைப்பழம், தர்பூசணி, ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்றவற்றை சாப்பிட வேண்டும். இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உங்களை நல்ல உடலுறவு வைத்து கொள்ள உணரவைக்கும்.
தூக்கம்
ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணி நேர தூக்கம், நல்ல செக்ஸ் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உதவும். எனவே, நல்ல தூக்கம், நல்ல செக்ஸ் அனுபவத்தையும் தருவதால் தூக்கத்தில் யாரும் எந்த தியாகமும் செய்ய வேண்டாம்.
மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, பதட்டம் இருவருக்கள் இருக்கும் ஆர்வத்தை குறைக்கும். இது காதல் வாழ்க்கையிலும், தாக்கத்தை காட்டுகிறது. எனவே, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
மதுவிலிருந்து விலகவும்
மது அருந்துவது நரம்புத் தளர்ச்சி மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்னைகளையும் ஏற்படுத்தும். இவை உங்கள் பாலியல் ஆசையை குறைக்கும். எனவே, மதுவில் இருந்து எவ்வளவு விலகி இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்லது.
சத்தான உணவு
சத்தான உணவும் உடலுறவுக்கு முக்கியம். ஆசைகளை அதிகரிக்க, எப்போதும் நல்ல உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சத்தான உணவு சாப்பிட்டால் இருவருக்குள் இருக்கும் ஆசை தூண்டப்படும்.
இவ்வளவு செய்தும் பிரச்னை தீரவில்லை என்றால் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை எடுத்து கொள்வது நல்லது.
தமிழ்நாடு, தேசம் மற்றும் உலகம், பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, லைஃப்ஸ்டைல், ஜோதிடம், புகைப்பட கேலரி, வேலைவாய்ப்பு, சமீபத்திய செய்திகள் என அனைத்தையும் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் இணையதளத்தில் உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: