தமிழ் செய்திகள்  /  Lifestyle  /  Things We Need To Know If We Are Going Through A Tough Time In A Relationship

Relationship: கவனம்.. உறவில் கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்ல நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டி விஷயங்கள் இதோ!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Jan 10, 2024 03:49 PM IST

தோல்வியுற்ற உறவு நம் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். அதன் மூலம் நமக்கு நாமே உதவ தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில நினைவூட்டல்கள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

கவனம்.. உறவில் கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்ல நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டி விஷயங்கள் இதோ!
கவனம்.. உறவில் கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்ல நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டி விஷயங்கள் இதோ! (Shutterstock)

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

கடினமாக இருக்காதீர்கள்

உறவில் உள்ள கடினமான நேரங்கள் வரும்போது நமக்கும் கூட்டாளருக்கும் உள்ள தவறுகளைக் கண்டுபிடிப்பது குறித்து நம்மை அதிகமாக சிந்திக்க வைக்கும். இருப்பினும், எதிர்மறை எண்ணங்கள் நம்மை பாதிக்கும் மற்றும் நம் வாழ்க்கையையும் வேலையையும் பாதிக்கும்.

உணர்வுகள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்: 

கடினமான காலங்களில் நாம் உணரும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உண்மையில் ஒன்றுமில்லை என்று  அடிக்கடி சொல்லப்படுகிறது. ஆனால் அது உண்மையல்ல. எல்லா உணர்வுகளும் அர்த்தமுள்ளவை. உணர்வுகளை நிராகரிக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, அதன் மூலத்தைக் கண்டுபிடித்து, இந்த உணர்வுக்கு வழிவகுத்த சூழ்நிலைகள் அல்லது செயல்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் தோல்வியடையவில்லை

நம் இதயத்தையும் மனதையும் கொட்டிய ஒரு உறவில் ஒரு கடினமான நேரம், எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக வைத்திருப்பதில் நாம் தோல்வியுற்றதைப் போல உணரலாம். இருப்பினும், இது சரியான சிந்தனை பாதை அல்ல. ஒரு உறவில் நாம் போராடுகிறோம் என்பதற்காக நாம் தோல்வியடைந்துவிட்டோம் என்று அர்த்தமல்ல. அதற்கு பதிலாக, நாம் தீர்வுகளைக் காண முயற்சிக்க வேண்டும்.

ஆதரவைப் பெறுங்கள்

நாம் பாதுகாப்பாக உணரும் நபர்கள் மற்றும் சமூகங்களுடன் நம்மைச் சுற்றியுள்ளது மிகவும் முக்கியமானது என்று நாம் உணரும் விதத்தைப் பற்றி தீர்மானிக்காமல் மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவை வழங்க முடியும். இது தீர்வுகளைத் தருவதோடு, உறவில் நாம் கடந்து செல்ல வேண்டிய வழியை வழங்க உதவும்.

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்