தமிழ் செய்திகள்  /  Lifestyle  /  The Power Of Emotional Intelligence In Daily Life

Emotional Intelligence: ’AI தெரியும்! EI தெரியுமா?’ ஜிரோவை ஹீரோ ஆக்கும் எமோஷினல் இண்டெலிஜன்ஸ்!

Kathiravan V HT Tamil
Feb 19, 2024 08:56 PM IST

”Emotional Intelligence: சுய விழிப்புணர்வு, சுய கட்டுப்பாடு உள்ளிட்ட பல திறன்களை உள்ளடக்கியது. எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ் கொண்ட நபர்களால் உயர் பொறுப்புகளில் சிறப்பாக செயல்பட முடியும்”

எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ்-Emotional Intelligence
எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ்-Emotional Intelligence

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ் (EI) என்றால் என்ன?

எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ் என்பது நமது சொந்த உணர்ச்சிகளையும், மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் அடையாளம் காணவும், புரிந்து கொள்ளவும், நிர்வகிக்க கூடிய திறனைக் குறிக்கிறது. 

சுய விழிப்புணர்வு, சுய கட்டுப்பாடு உள்ளிட்ட பல திறன்களை உள்ளடக்கியது. எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ் கொண்ட நபர்களால் உயர் பொறுப்புகளில் சிறப்பாக செயல்பட முடியும். 

சுய விழிப்புணர்வு 

சுய விழிப்புணர்வை வளர்ப்பது எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸின் அடித்தளமாகும். நமது சொந்த உணர்ச்சிகள், பலம் மற்றும் பலவீனங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நமது நடத்தை மற்றும் உந்துதல்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறலாம். நினைவாற்றல், ஜர்னலிங் அல்லது பிறரிடமிருந்து கருத்துக்களைத் தேடுவது சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்கவும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

சுய கட்டுப்பாடு 

சுய கட்டுப்பாடு என்பது நமது உணர்ச்சிகளின் செயல்பாடுகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. நெருக்கடி மிகுந்த சவாலான சூழ்நிலைகளில், எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ் கொண்ட நபர்கள் அமைதியாகவும், இணக்கமாகவும், பகுத்தறிவுடனும் இருக்க முடியும்.  

மற்றவர்களின் உணர்வுகளை அறிதல்

மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன் என்பது எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸில் முக்கியமானது. இந்த செயல்பாடுகள் பிறர் உடன் ஆழமான தொடர்புகளை உருவாக்குவதுடன், நம்பிக்கையை வளர்த்து உறவுகளை வலுப்படுத்தும். 

உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் நன்மைகள்:

உணர்ச்சி ரீதியாக புத்திசாலித்தனமான நபர்கள் திறம்பட தொடர்புகொள்வதற்கும், மோதல்களைத் தீர்ப்பதற்கும், மற்றவர்களுடன் அர்த்தமுள்ள தொடர்புகளை உருவாக்குவதற்கும் சிறப்பாகப் பொருத்தப்பட்டுள்ளனர்.

எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ் கொண்ட தலைவர்கள் நம்பிக்கையை ஊக்குவிக்கிறார்கள், குழுக்களை ஊக்குவிக்கிறார்கள் மற்றும் நேர்மறையான பணி கலாச்சாரத்தை வளர்க்கிறார்கள்.

எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸை வளர்ப்பதன் மூலம், தனிநபர்கள் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாகச் சமாளிக்க முடியும். மாற்றத்திற்கு ஏற்றவாறு, ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை பராமரிக்க முடியும்.

எமோசனல் இண்டெலிஜென்ஸ் பகுத்தறிவு பகுப்பாய்வு மற்றும் உணர்ச்சி உள்ளுணர்வு இரண்டையும் கருத்தில் கொண்டு தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க தனிநபர்களுக்கு உதவுகிறது.

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்