தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Tea Benefits : கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை மட மடன்னு கரைக்க வேண்டுமா.. தினமும் இந்த ஒரு டீ குடித்தாலே போதும்!

Tea Benefits : கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை மட மடன்னு கரைக்க வேண்டுமா.. தினமும் இந்த ஒரு டீ குடித்தாலே போதும்!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Jul 04, 2024 05:41 PM IST

Tea Benefits : லெமன் கிராஸை டீயை அதிகம் குடிக்காதீர்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் குடித்தால், தலைசுற்றல், வாய் வறட்சி, அதிக சிறுநீர் கழித்தல், மூச்சுத் திணறல், இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் காணப்படுகின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் லெமன் கிராஸ் டீயைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை மட மடன்னு கரைக்க வேண்டுமா.. தினமும் இந்த ஒரு டீயை குடித்தால் போதும்!
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை மட மடன்னு கரைக்க வேண்டுமா.. தினமும் இந்த ஒரு டீயை குடித்தால் போதும்!

Tea Benefits : மாரடைப்பு,  போன்ற பிரச்சனைகள் எப்போது வரும் என்று சொல்வது மிகவும் கடினம். சமீப காலங்களில்வயது வித்தியாசமின்றி 20 வயது முதல் 60 வயது வரை அனைவருக்கும் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. எனவே இதயப் பாதுகாப்பிற்காக தினமும் சிறப்பு உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் உணவுகளில் லெமன் கிராஸ் டீயும் ஒன்று. இது எலுமிச்சை வாசனை கொண்டது. அதனால்தான் இது எலுமிச்சை புல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதை வீட்டிலேயே வளர்க்கலாம். இந்த லெமன் கிராஸ் வீட்டில் வளர்க்க மிகவும் எளிதானது. எனவே நீங்கள் விரும்பும் போது வீட்டில் தேநீர் தயாரிக்கலாம்.

லெமன் கிராஸ் டீயில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றும். நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது. எலுமிச்சைப் புல்லில் சிட்ரல் மற்றும் ஜெரனியல் ஆகிய இரண்டு முக்கிய பொருட்கள் உள்ளன. அவை இதயத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.

எலுமிச்சை புல் தேநீரின் பயன்பாடுகள்

தினமும் லெமன் கிராஸ் டீ குடிப்பதால் மாரடைப்பு அபாயத்தை பெருமளவு குறைக்கலாம். மேலும் லெமன் கிராஸில் உள்ள சிட்ரல் உடலில் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது. இது பயனுள்ள புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறன்களைக் கொண்டுள்ளது. இது புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட பெரிதும் உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடும் சக்தியை உடலுக்குக் கொடுக்கிறது. மேலும், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்களுக்கு லெமன் கிராஸ் டீ மிகவும் நல்லது.

லெமன் கிராஸ் டீ குடிப்பதால் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிதளவு குறைவு மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிது அதிகரிப்பு ஆகியவற்றில் எலுமிச்சை புல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். அதிக பொட்டாசியம் இருப்பதால் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் தினமும் லெமன் கிராஸ் டீ குடிப்பது அவசியம். ஏனெனில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் கரைக்கும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளது.

லெமன் கிராஸ் டீ குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்றம் கட்டுக்குள் இருக்கும். எடை குறைக்க உதவுகிறது. உணவை வேகமாகச் செரிக்காமல் மெதுவாகச் செரிக்கச் செய்கிறது. இதன் காரணமாக,  நீண்ட நேரம் பசியை ஏற்படுத்தாது. மற்ற உணவுகளை உண்ண மாட்டீர்கள். அதனால் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.

எலுமிச்சை புல் பக்க விளைவுகள்

எனவே லெமன் கிராஸை டீயை அதிகம் குடிக்காதீர்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் குடித்தால், தலைசுற்றல், வாய் வறட்சி, அதிக சிறுநீர் கழித்தல், மூச்சுத் திணறல், இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் காணப்படுகின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் லெமன் கிராஸ் டீயைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: