Sugar: 14 நாட்களுக்கு சர்க்கரை சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால் என்ன நடக்கும்?: மேம்படும் செரிமானம் முதல் தூக்கம் வரை - பலன்கள்
Sugar: 14 நாட்களுக்கு சர்க்கரை சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால் என்ன நடக்கும் என்பது குறித்தும், மேம்படும் செரிமானம் முதல் தூக்கம் வரையிலான பலன்கள் குறித்தும் பார்க்கலாம்.
Sugar: சர்க்கரை இல்லாமல் 14 நாட்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஒவ்வொரு நாளும் இடைவிடாத சர்க்கரை போதை இனி இல்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ஒரு கனவு அல்ல; அதை எளிதாக செய்ய முடியும். உங்கள் வழக்கமான தூக்க சுழற்சியுடன் நீங்கள் இதைச் செய்து, செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை பயன்பாட்டைக் குறைத்து அதன் நன்மைகள் பலவற்றையும் பெறலாம்.
ஆரோக்கியத்தை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொண்டு மீண்டும் உங்கள் அளவில் நீங்கள் நன்றாக உணரத் தயாராக இருந்தால், 14 நாட்களுக்கு சர்க்கரை சாப்பிடுவதை நிறுத்தும்போது என்ன நடக்கும் என்பதை ஆராய்வோம்.
சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர், உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பயிற்சியாளர் பாவிகா படேல், 14 நாட்கள் சர்க்கரையை ஒருவர் நிறுத்தும்போது பெறும் நன்மைகள் மற்றும் மாற்றங்களை இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் லைஃப்ஸ்டைலுடன் பகிர்ந்துகொண்டார்.