இரவில் தலையணைக்கு அடியில் ஒரு பல் பூண்டை வச்சு தூங்கி பாருங்க.. தூக்கம் முதல் நோய் எதிர்ப்பு வரை எத்தனை பலன்கள் பாருங்க!

நன்றாக தூங்க உதவும்

இப்போதெல்லாம், சரியான நேரத்தில் தூங்க முடியாமல் போவது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. மன அழுத்தம் அதிகமாக இருப்பதால், படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது மக்கள் தூக்கம் இல்லாமல் புரண்டு கொண்டே இருப்பார்கள். தூங்கினாலும் சிறிது நேரத்திலேயே தூக்கம் போய்விடும். உங்களுக்கும் அப்படி ஏதாவது நடந்தால், பூண்டுப் பற்களை தலையணைக்கு அடியில் வைத்துக்கொண்டு தூங்க வேண்டும். உண்மையில், பூண்டின் கடுமையான வாசனை மனதை அழுத்தமில்லாமல் செய்வதோடு உங்களை அமைதியாக்குகிறது. பூண்டில் கந்தகம் உள்ளது, இதன் வாசனை தூக்கத்தைப் பெற பெரிதும் உதவுகிறது.

தொற்றுநோய் பிரச்சினை

பூண்டு இயற்கையாகவே ஆன்டிவைரல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதன் நறுமணத்தை நுகர்வதன் செய்வதன் மூலம் உடல் பல நன்மைகளைப் பெற முடியும். தலையணைக்கு அடியில் வைத்து உறங்கும்போது, அது உங்களைச் சுற்றி ஒருவித கவசத்தை உருவாக்குகிறது. அருகில் இருக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அகற்ற உதவுகிறது. இருமல் மற்றும் சளி போன்ற பருவகால நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கொசுக்கள் மற்றும் பூச்சிகள் விலகி இருக்கும்

இரவில் தூங்கும் போது கொசுக்கள், ஈக்கள் அல்லது மற்ற பூச்சிகள் உங்களை தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் தலையணையின் கீழ் பூண்டை வைக்க வேண்டும். பழங்காலத்தில் மக்கள் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தினர். உண்மையில், பூண்டின் வலுவான மற்றும் கடுமையான வாசனை கொசுக்கள் மற்றும் பூச்சிகளை விலக்கி வைக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அவற்றின் கடியின் அபாயமும் குறைகிறது மற்றும் நீங்கள் அமைதியான தூக்கத்தைப் பெறுவீர்கள்.

கெட்ட கனவுகளில் இருந்து விடுதலை கிடைக்கும்

இரவில் தூங்கும் போது உங்களுக்கும் கெட்ட கனவுகள் இருந்தால், இந்த பூண்டு தந்திரத்தை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். பூண்டுக்கு எதிர்மறையை உறிஞ்சும் திறன் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அப்படிப்பட்ட நிலையில் தலையணைக்கு அடியில் வைத்து உறங்கும்போது, அது உங்களைச் சுற்றி பாசிட்டிவ் எனர்ஜியைப் பரப்புகிறது. இது இரவில் கெட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் அழுக்கு மற்றும் பயங்கரமான கனவுகளைத் தடுக்கிறது. நல்ல மற்றும் அமைதியான தூக்கத்திற்கு இந்த தீர்வை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூற முடியாது. பல்வேறு இணையதளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தகவலை வழங்குகிறோம். அவற்றைப் பின்பற்றும் முன் சம்பந்தப்பட்ட துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.