கோடையில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டுமா? வெள்ளரி-தக்காளி சாண்ட்விச் செஞ்சு சாப்பிடலாமே! இதோ ரெசிபி
கோடையில் சூடான டிபன் சாப்பிட உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், குளிர்ந்த, சுவையான வெள்ளரி-தக்காளி சாண்ட்விச்சை முயற்சிக்கவும்! இது உடலுக்கு இதமளிக்கிறது. தயாரிப்பதும் எளிது. வெள்ளரிக்காய் தக்காளி சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்.
கோடை காலத்தில் வயிற்றை குளிர்ச்சியாக வைத்து பசியை போக்கும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் போன்ற உணர்வு ஏற்படும். சாதாரண நாட்களில் அதிகாலையில் சாப்பிட பல வகையான டிபன்கள் உள்ளன. ஆனால் கோடையில் வெப்பம் காரணமாக சூடான உணவுகளை சாப்பிட மனம் வராது. குளிர்ச்சியான ஒன்றை சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை நாள் முழுவதும் உள்ளது. நீங்களும் அப்படித்தான் உணர்கிறீர்கள். இந்த கூல் சாண்ட்விச் செய்முறை உங்களுக்கானது.
காலையில் வெள்ளரிக்காய் தக்காளியை சேர்த்து சாண்ட்விச் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால், குளிர்ச்சியான, சுவையான உணவை ருசித்து சாப்பிடலாம். இது உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியடையச் செய்யும். மேலும் கோடையில் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறையாவது சாப்பிட்டால், நீரிழப்பு பிரச்சனையை குறைக்கும். சுவை, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் கிடைக்கும். குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்ற உங்கள் விருப்பமும் நிறைவேறும். பல வழிகளில் சிறந்ததாக இருக்கும் வெள்ளரிக்காய் தக்காளி சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.