Silent Heart Attack: அமைதியான மாரடைப்பு: குமட்டல் முதல் விவரிக்க முடியாத சோர்வு வரை; அறிகுறிகள் இதுதான்
தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Silent Heart Attack: அமைதியான மாரடைப்பு: குமட்டல் முதல் விவரிக்க முடியாத சோர்வு வரை; அறிகுறிகள் இதுதான்

Silent Heart Attack: அமைதியான மாரடைப்பு: குமட்டல் முதல் விவரிக்க முடியாத சோர்வு வரை; அறிகுறிகள் இதுதான்

Marimuthu M HT Tamil
Dec 15, 2023 11:00 AM IST

மாரடைப்பு அறிகுறிகள் குறித்து அறியாமல் பாதி பேர் 'அமைதியாக' இருக்கிறார்கள். மற்ற உடல்நலப் பிரச்னை என தவறாக நினைக்கிறார்கள். அமைதியான மாரடைப்பின் முதல் 5 அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், இதய நோய் நிபுணர். அவை குறித்துப் பார்ப்போம்.

’மாரடைப்பு பொதுவாக வயதானவர்களுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், அவை எந்த வயதினரையும் பாதிக்கும் என்பது உண்மை’
’மாரடைப்பு பொதுவாக வயதானவர்களுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், அவை எந்த வயதினரையும் பாதிக்கும் என்பது உண்மை’ (Unsplash)

மற்ற நேரங்களில் இது குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும். நெஞ்சுவலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் இல்லாத நிலையில், மாரடைப்பு நிகழ்வுகளில் கிட்டத்தட்ட பாதி 'அமைதியாக' நடக்கின்றன. மேலும் மாரடைப்பினைப் பற்றி மக்கள் சரிவர உணரவில்லை. அமைதியான மாரடைப்பு உங்கள் இதயத்திற்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் அதை உணராவிட்டாலும், இரண்டாவது கட்டமாக மற்றும் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். 

நுட்பமான உடல் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மற்றும் நிபுணர்களின் கருத்தைப் பெறுவது இந்த விஷயத்தில் மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது நாட்பட்ட சில நோய்களின் அறிகுறிகள் இருந்தால் இதனை கவனமாக படிக்கவும். 

"மாரடைப்பு பொதுவாக வயதானவர்களுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், அவை எந்த வயதினரையும் அல்லது எந்த பாலினத்தையும் பாதிக்கலாம் என்பது கட்டுக்கதை அல்ல. உண்மை. மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொடுக்கப்பட்டாலும், பல தனிநபர்கள், குறிப்பாக இளையவர்கள் எந்த நேரத்திலும் நிகழக்கூடிய அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறிகளை அறிந்திருக்கமாட்டார்கள். மேலும் இது சிலருக்கு மாரடைப்பின்போது மார்பு வலி வராமல் கூட நிகழலாம்" என்கிறார் டாக்டர் ரவீந்தர் சிங் ராவ் என்ற இருதயநோய் நிபுணர். அமைதியான மாரடைப்பு குறித்து அவர் விவரித்த தகவல்கள் இங்கே:-

அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்:-

உங்களுக்கு அமைதியான மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய 5 அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இதோ:-

1. விவரிக்க முடியாத சோர்வு:

முன்பு எந்தச் சவாலையும் செய்து கொண்டிருக்கும் தாங்கள், தொடர்ந்து மற்றும் விவரிக்க முடியாத சோர்வை ஏற்படுத்தும் உணர்வைப் பெற்றிருந்தால், அது ஒரு அமைதியான மாரடைப்பின் நுட்பமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். எதையும் இயல்பாக எடுத்துக்கொள்ளும் இதயத்தைக் கொண்டிருப்பது உடலின் ஆற்றல் வளங்களை ஆதரிக்க வழிநடத்தும். ஆனால், இது விவரிக்க முடியாத சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, மற்றவர்களுடன் எந்தவொரு விஷயத்தையும் பகிர்ந்துகொள்வது நல்லது. 

2. மூச்சுத் திணறல்:

உடல் ரீதியாக தேவைப்படும் செயல்களைச் செய்யாமல், திடீரென மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு, அமைதியான மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் இருக்கிறது. குறைக்கப்பட்ட இதய செயல்பாடு, போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதற்கான உடலின் திறனைக் குறைக்கலாம். இதன் விளைவாக மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும்.

3. உடலில் உள்ள அசௌகரியம்:

கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகு உட்பட உடலின் மேல் பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம் ஒரு அமைதியான மாரடைப்பிற்கான அறிகுறிகள் ஆகும். இந்த அசௌகரியம் லேசானதாகவும் இடைவிடாததாகவும் இருக்கலாம். அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறிகளில் மார்பு வலி எப்போதும் இடம்பெறாது.

4. குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல்:

தொடர்ச்சியான குமட்டல், சில சமயங்களில் லேசான தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய இதயத்திற்கு முடியாமை, ரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக இந்த உணர்வுகள் ஏற்படும்.

5. அதிகமாக வியர்த்தல்:

நாம் வெப்பமான சீதோஷண நிலையில் வாழும்போது, வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்வை வெளியேறுவது, உடல் உழைப்போடு தொடர்புடையதாக இல்லாமல் அதிக வியர்வை வெளியேறுவது அமைதியான மாரடைப்புக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இது ஒரு அடிப்படை இதயப் பிரச்னையைக் குறிக்கிறது. வியர்வை என்பது இதயத்தின் மீதான அழுத்தத்தில் ஏற்படும் உடலின் பாதிப்பாகும். இது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இணைந்து, கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

மேற்கூறியவை ஒரு அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். எனவே, உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு வழங்கப்பட வேண்டும். துல்லியமான நோயறிதலுக்கும் சரியான நேரத்தில் தலையீடு செய்வதற்கும் உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு முக்கியமானது. கூடுதலாக, இதயத்திற்குரிய ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், இளைஞர்களின் இதய பிரச்னைகளைத் தடுக்க மிகவும் அவசியம் என்கிறார், மருத்துவர் ராவ்

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9 

ஹிந்துஸ்தான் தமிழ் வாட்ஸ் அப் குடும்பத்தில் இணைய கீழே உள்ள லிங்கை கிளிக் செய்யுங்கள்.

Whats_app_banner

டாபிக்ஸ்

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.