தமிழ் செய்திகள்  /  Lifestyle  /  Sapodilla: There Are So Many Benefits Of Eating Sapodilla

Sapodilla: குழந்தையின்மை பிரச்சனைக்கு தீர்வு தரும் சப்போட்டா!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Jan 11, 2024 12:30 PM IST

சப்போட்டா பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் கண் பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கும். கண் பார்வை மேம்படும். எதிர்காலத்தில் பார்வை இழப்பு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. சப்போட்டா பழத்தில் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகம்.

சப்போட்டா
சப்போட்டா

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

குளிர்காலம் வரும் போது சப்போட்டா பூசி அழுக ஆரம்பிக்கும். சப்போட்டா பழம் ஒரு பருவகால பழம், எனவே இது பருவகாலமாக சாப்பிட வேண்டும். இதில் பல ஆரோக்கியமான சத்துக்கள் உள்ளன. செம்பு, பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து எனப் பல சத்துக்கள் இந்தப் பழத்தின் மூலம் நம் உடலுக்குக் கிடைக்கின்றன. குளிர்காலத்தில் தினமும் ஒரு பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

சப்போட்டா பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் கண் பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கும். கண் பார்வை மேம்படும். எதிர்காலத்தில் பார்வை இழப்பு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. சப்போட்டா பழத்தில் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகம். 

சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கிறது. முகத்தில் சுருக்கங்களும் கோடுகளும் தோன்றாது. சப்போட்டா பழத்தை சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். குளிர்காலத்தில் உடலைத் தாக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

இரவில் தூக்கமின்மையால் ஏராளமானோர் அவதிப்படுகின்றனர். அப்படிப்பட்டவர்கள் தினமும் ஒரு சப்போட்டா பழம் சாப்பிடுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்வது நல்லது. இதில் வைட்டமின் டி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, ஃபோலேட் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது. இவற்றில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களும் அதிகம். இது செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.

இது பாலியல் ரீதியாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தை இல்லாதவர்களுக்கு சப்போட்டா பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனை சரியாக உற்பத்தி செய்ய வைக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் தினமும் சப்போட்டா பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். அதிக எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள் குளிர்காலத்தில் தினமும் சப்போட்டா சாப்பிடுவதை வழக்கமாகக் கொள்ள வேண்டும். 

சோர்வு மற்றும் சோம்பல் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி சப்போட்டா சாப்பிடுவதால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற விரும்பினால் சப்போட்டாவை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9 

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்