குழந்தை வளர்ப்பு குறிப்புகள் : உங்கள் குழந்தைகளை தன்னம்பிக்கையுள்ளவர்களாக்க வேண்டுமா? இந்த ரகசியங்களை தெரிஞ்சுக்கங்க!

வேகமும், தன்னம்பிக்கையும்

நீங்கள் எப்போதும் 25 சதவீதம் வேகமாக நடக்கும்போது உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது. அது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலைக் கொடுக்கிறது. இதனால் உங்களுக்கு மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது. இது உங்களின் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது.

கண்களுடன் தொடர்பு

நீங்கள் 2 நொடிகளுக்கு மேல் கண்களை சிமிட்டாமல் பார்க்கவேண்டும். இதனால் உங்களின் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும். நீங்கள் ஒருவரின் கண்களைப் பார்த்துதான் எப்போதும் பேசவேண்டும். இது தொடர்பை மேம்படுத்தும். அதிகாரத்தைத் தரும். இது ஒரு சிறிய செயல்பாடு உங்களின் தொடர்புகொள்ளும் திறனை அதிகரிக்கும். பணிச்சூழல் மற்றும் தனிப்பட்ட இடங்களிலும் அவர்களின் ஆளுமை மேம்பட உதவும்.

மேலும் வாசிக்க - உலக சிறுநீரக தினத்தில் அச்சுறுத்தும் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க அரசு மற்றும் மக்கள் என்ன செய்யவேண்டும்?

மேலும் வாசிக்க - கொண்டைக்கடலையில் ஒரு மோர் குழம்பா? அதை எப்படி செய்வது என்று பாருங்கள்.

புன்னகை

அனைவருடனும் நட்புடன் பழகு நீங்கள் ஒரு அழகான புன்னகையை பூக்கவேண்டும். இது தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும். இதனால் உங்கள் சூழலே அழகாகும். இந்த நல்ல பழக்கம் உங்களுக்கு சமூகத்துடன் தொடர்புகொள்ள உதவுகிறது. இது மனஅழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. எந்த சூழலிலும் உங்களுக்கு சவுகர்யத்தைக் கொடுக்கிறது.

கண்ணாடி

கண்ணாடியில் உங்களை பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மீதான தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க அது உதவும். நேர்மறையான கருத்துக்களை கூறுங்கள். இது உங்கள் மீதான அங்கீகாரத்தை நீங்களே வழங்க உதவும். இதை உங்கள் குழந்தைகளிடம் வலியுறுத்துங்கள். இந்த எளிய பழக்கம் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது. இது அவர்களை வெற்றியடையச் செய்கிறது.

அவர்களின் ஆர்வத்துக்கு ஆதரவு கொடுங்கள்

உங்கள் குழந்தைகளின் ஆர்வங்களை வளர்த்தெடுக்கவும், அவர்களுக்கு பிடித்த விஷயங்களை தேர்ந்தெடுக்கவும் உதவும். இதனால் அவர்களுக்கு சாதித்த உணர்வும், போட்டித்திறனையும் அதிகரிக்கும். அவர்களை சில செயல்பாடுகளை அவர்கள் செயல்படுத்த முயற்சி செய்ய அனுமதியுங்கள். அவர்கள் மீது எவ்வித விமர்சனமும், அழுத்தமும் இல்லாத சூழலை உருவாக்குங்கள்.

மேலும் வாசிக்க - மாதவிடாய் நிற்கும் தருணத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் முடி உதிர்வு மற்றும் நரை முடி போன்ற பிரச்னைகளுக்கு இயற்கை பாரம்பரிய தீர்வு என்ன?

ஆரோக்கியமான தோல்விகள்

உங்கள் குழந்தைகள் சிறிய தோல்விகளை அனுபவிக்கட்டும். அவர்கள் தோல்விகளில் இருந்து கற்க உதவுங்கள். மீண்டெழும் திறன் அவர்களுக்கு வலிமையைத் தரும். இது அவர்கள் தோல்வியை வெற்றியின் படிகட்டாகப் பார்க்க உதவும்.